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湿气是“万恶之邪”，它从来不是某个季节、某种人的“专利”。一般来说湿气重是分为“外湿”和“内湿”。外湿是指因为外界的因素导致湿气重，而内湿一般是因为身体内的内脏出现问题，从而产生湿气重的症状。像脂肪肝、高血压、心脑血管疾病都是跟体内的湿邪有关。
春季湿气重，易疲乏。特别是最近倒春寒，阴雨绵绵，空气中挥之不去的缠绵湿意，身体也感觉滞重酸痛，那就是体内湿气重的一种表现。 这里分享一则中医祛湿偏方，效果还不错，在家就能做。
材料：红枣6颗，桂圆适量，红糖适量 方法：将红枣，桂圆去壳 一同放入锅里煮沸，喜欢吃姜的朋友们也可以适当的加入一些姜丝，祛湿效果更好，关火后调入红糖。每天饮用1次，注意晚上不要服用。 感觉有帮助的话，可以转发收藏，关注点赞，让更多人摆脱湿气。
最后，祝您身体健康，谢谢您的支持！ |
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