枸杞,是名贵的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。可你知道,如何将枸杞巧妙搭配,使得功效翻倍! 枸杞的食材搭配方法 1、枸杞配红枣 材料:大枣10克,枸杞8克 做法: 1、把大枣放入锅中,用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用; |
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