【一日品三枣，终生不显老🍒，和田大枣好...

【一日品三枣，终生不显老🍒，和田大枣好】

红枣的维生素C的含量在果品中名列前茅，固有“天然维生素丸”之称。
作为滋补佳品，红枣素有“日食三枣，长生不老”之说。

现在就来给大家说说红枣的4大作用：
1、补血养颜
经常用红枣煮粥或者煲汤，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润，有养颜补血的作用。

2、美白祛斑
红枣含有丰富的维生素能够促进皮肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，经常吃红枣能够起到美白祛斑的功效。

3、延缓衰老
年老体弱的人群经常食用些红枣，能够增强食欲、增强体质、延缓衰老。

4、养血安神
中医在治疗失眠时经常会用到大枣，就是因为它有安神的效果。失眠或者睡眠质量差的朋友，晚上泡一杯红枣茶能够有效缓解失眠症状。

红枣除了生吃还有这3种吃法，养生效果更好！
1、红枣桂圆茶
将红枣，桂圆，枸杞，当归洗净后放入锅里小火慢炖，大约30分钟后，加入红糖再炖10分钟，即可出锅食用。建议大家要把食材都吃干净，这样补血效果更好。

2、红枣枸杞银耳羹
先把银耳用温水泡发，之后将银耳、红枣放入锅中，放入适量清水熬至银耳软糯、汤汁有胶质感，大约一个小时左右，最后放入枸杞和冰糖即可。有止咳润肺的效果。

3、红枣百合莲子粥
中医认为，女性有烦躁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。如果加入小米同煮，能够更好地发挥红枣安神助眠的效用。

说到哪里的红枣最好，那第一反应当然是新疆和田大枣。爱吃红枣的朋友都知道，新疆和田是“水果优生区域”，每天长达15小时的日照为和田大枣提供了更加充分的光合作用，无霜期长，加上天山雪水的灌溉，使得和田大枣的矿物质更加丰富。和田红枣以个头大核小肉厚甜度高而闻名全国，颜色好，糖分足，干而不皱，更是被成为“枣中的和田玉”。一口咬下去，全是枣肉，回味无穷，口感是别的红枣比不了的。

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