 最近你是否觉得头晕恶心，蹲下去站起来两眼放星星？ 最近你是否会感到浑身无力，精神恍惚，有时手臂或手掌发麻？ 最近你有没感觉到脖子痛、颈肩酸痛，脖子硬硬的？ 最近你感受到自己眼花耳鸣了吗？ 百盛健康联盟告诉你：如果有这些症状，你有可能患上了颈椎病！ 不是说危言耸听，当我们颈椎酸痛，就需要及时到医院检查，如果患上颈椎病，会出现头晕目眩，恶心想吐，视力下降、耳聋耳鸣等状况，因为这是颈椎间盘突出压迫神经根导致的。 当我们的肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象会很快消失，但是，长期伏案办公的人就不一样了，常年用电脑让颈部肌肉和神经长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。而且现在还有智能手机，导致低头族过多，这样造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。 很多人对这个常见疾病认识不足，其实严重时可能会导致中风，脑梗塞、瘫痪，脑萎缩，经常性耳鸣甚至耳聋，神经性肠胃功能紊乱，除此外，会可能会造成面部肌肉萎缩、面瘫，顽固失眠、神经衰弱，脑血栓，肩周炎、肩膀僵硬，甲状腺疾病，咽喉问题及咳嗽，手指、手臂麻木及疼痛…… 除了及时就医治疗以外，平时一定要改掉不良的生活习惯，有意识的做对颈椎有利的动作，早期也可以用云南白药的疼痛包。 在这里，百盛健康联盟从权威医生那里得到一套颈椎操，大家在日常工作也能随时做，不占据任何时间，更适合中老年朋友，预防颈椎病。 1、颈椎操热身运动，可以多次循环。  2、左顾右盼  3、摇头晃脑  4、头手相抗：互相抵抗5次  5、仰头望掌：保持5秒。  6、颈项争力  7、伸颈回望  |
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