 现在很多人都不是第一次听说湿气重这个词，湿气重，可不是字面上的意思呀（好多人说是环境潮湿的意思），湿气是中医风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中的一种，是一个致病因素，被中医称为万病之源。  湿气重有两个最重要的指标，一个是看自己的舌头，一个是观察自己的大便形态。湿气重的人，舌头会出现：舌头边缘有锯齿，或者舌苔厚腻。大便形态会出现溏稀不成形，粘在马桶壁上，很难冲干净。 老中医常说“湿气重，是脾胃出了问题”，这完全正确，因为中医认为：诸湿肿满，皆责之于脾胃。所以说湿气重可没有那么简单，湿气在内会侵犯脾胃，在外会伤害皮肤，经络关节，头面四肢。所以有湿气的人，从内到外，身体会出现数十种不适，它们包括：  ①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；?头晕没精神,特别疲劳；? 阴部潮湿；?阴囊潮湿；?对房事不感兴趣；?脸上长斑，起痘，满脸油光；?白带有异味，瘙痒；?皮肤油腻，起湿疹等等。  所以说，如果有湿气重的问题，不要光喝薏米红豆汤啦！  湿气重，首先要调理的是脾胃，如果脾胃不好、运化能力不强，就很难把湿气调理好。至于怎么样调理才好，我的建议是：看中医！西医没有湿气这一说，西药也不能达到全身调理的作用。不要只喝薏米红豆汤了，找一个你信得过的中医，他们会根据你的体质、症状给你合理的调理方案，不要乱补、乱吃药（包括药食两用的食材）。如果他们只给你调理湿气，而不说脾胃的事，你就扭头走吧，大概是中医道行浅，只知其一不知其二，你说呢？ |
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