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很多产妇产后,家人都会煲很多的汤,为了能有更多的奶。那产后的奶白汤真的很有营养吗?
何为奶白汤? 煲汤时,只要具备三个条件汤就可以呈现奶白色。那就是脂肪微滴、乳化剂和水。
其实,越浓白的汤,脂肪含量就越高。容易使产妇在不知不觉中就摄入了大量脂肪。
如何正确喝奶白汤?
将汤冷凉后,表层凝固的白色油脂撇掉后再喝。或者是可以在汤里加入豆浆和牛奶,可以达到一样的视觉效果,且营养价值更高,尤其是豆浆中的很多营养物质对新妈咪身体恢复非常有益,对提高乳汁的质量也有益。
来自: 蓝鲸育儿 > 《待分类》
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