在艾灸治疗的过程中，有的人总是说没有效果，或者收效甚微。
原因在哪里？
昨晚看马少群大师的《温灸研究与实验》，在“肝硬化”一节，作者列举了两个病案，病例一康复了，一切皆好，病例二中的患者却反反复复，最后不了了之。
两个都是治疗肝硬化，病例二因为家庭不和睦，经常吵架，灸时病情见好，吵架闹气时病又加重。马少群三次召集患者家人，劝说无效，他也就放弃了。按马少群的原话说，“此病若不能止（住）生气，是无法治好的”。
活生生的例子，再次告诉我们：家和万事兴。家庭不和睦，导致身体不健康，万事兴也就成了空中楼阁了。
所以，对于灸友来说，心情愉快，不生气，那是我们灸疗的前提。
尤其对于肝病，在治疗的过程中，更加不能生气。本身，患上肝病的人，很多就是因为爱生气。
“气伤肝”的说法是有科学道理的。当压抑已久的愤怒瞬间爆发出来，就会让肝受到极大的损伤，但持续隐忍又会导致肝气郁结。医学研究发现，爱发脾气、郁郁寡欢的人比乐观开朗的人易患肝病。背后的原因是，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
当然，生气，不仅是伤肝，还伤肺，还导致心肌缺氧，还引发甲亢，还导致胃溃疡，还能加速脑细胞衰老。所以，中医有“百病生于气”的说法。“怒气一发，则气逆而不顺，窒而不舒。伤我气，即足以伤我身。”
打开心结，心情愉悦，那是我们灸疗的基础。如果你做不到这点，那么，即使你艾灸了，做了也是白做！
生气莫如调气
中医认为，“百病生于气也”。生气，最易引起人体之气运行失常。“怒气一发，则气逆而不顺，窒而不舒。伤我气，即足以伤我身。”就是说，人一发怒，气就会运行不顺畅，气受到伤害，身体就会受到伤害。因此，养生必须调气。
那么，如何调气，避免生气呢？
首先，调理性情，开朗豁达。唐代大诗人王维曰：“花迎喜气皆知笑，鸟识欢心亦解歌。”性格好，不仅自己身心舒畅，周围的人也会受到感染。养生者平时要少与人争辩，多接触大自然，多参加社会活动，并可适当服用一些养阴清火的药食，如梨、枇杷、荸荠等，少食肥甘及辛辣刺激的食品。
其次，调整心态，及时制怒。日常生活中难免遇到一些让人生气的小事，调整好心态，理智地提醒自己发怒对人体的危害非常重要。哲学家康德曾说过：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”《摄生三要》说：“嗔心一发，则气强而不柔，逆而不顺，乱而不定，散而不聚矣。”认识了生气的危害，在怒气将发未发、气机将乱未乱的时候，及时控制自己，用意志调理气机，将怒气消弭于无形，就是“制怒”。
当然，调节气机，合理宣泄。面临无法忍受、不得不拍案而起的情况，发怒也是一种调气。怒发冲冠时，若强行压制怒气，人体会由于气机郁滞而产生胸闷、胁肋胀痛、头晕等状况，反而比让怒气抒发更伤身。此时，应该调节人体气机，合理地宣泄情绪，疏导心中怒气，使自己尽快走出阴影，愉快投入生活。正所谓“狂来欺酒浅，愁尽觉天宽”！怒气发过，如果仍觉耿耿于怀，則要想办法脱离刺激环境或转移注意力。
元代著名养生著作《三元延寿参赞书》中说：“怒气剧炎火，焚来徒自伤。触来勿与竞，事过心清凉。”生气危害如此之大，养生者当谨记“生气莫如调气”啊！
