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低血压常有头痛、头晕，心悸，耳鸣，月经不调，倦怠无力，精神不佳，怕寒，四肢不温，易感冒等症状。低血压药物治疗效果比较差，增强体育锻炼与采取饮食疗法，能取到满意的治疗效果。低血压病人平常要多吃莲子，龙眼，红枣，桑椹，赤豆，花生等于鲜果实，这些饮食具养心补血，益脑健脾之功；既能够增强血管功能，又可以提高大脑神经中枢调节血压的作用，能明显纠正血压偏低。 低血压食疗方法 1、嫩母鸡一只，黄芪30g，天麻15g，姜、葱，黄酒，陈皮各10g，盐，胡椒粉各少量。将母鸡去毛，洗干净，剖腹去内杂。黄芪，天麻洗干净切成片，装于鸡腹腔内。把鸡放于沙锅里，加姜、葱，食盐，黄酒，陈皮，水适量的，盖好盖，稳火炖至鸡熟烂，加胡椒粉，就可以食用。补虚益气，回升血压。 2、当归50g，羊肉200g，姜，葱，盐各适量的。将羊肉洗干净，切块，和当归一起入锅，放进姜、葱，用小火炖至羊肉酥烂，放盐调味，吃羊肉喝汤。羊肉有温中暖下，补虚益气的功效。 3、干姜15g，粳米50g。将干姜洗干净，切成细末，粳米淘净，接下来一起放进沙锅，加水稳火煮烂成粥。温中逐寒，回阳通脉。可治低血压，虚寒腹疼，呕吐。 4、生黄芪，党参各15g，升麻9g，瘦肉100g。将瘦肉洗干净，切块，将以上3药一起装进纱布袋内，再放进沙锅里，加水稳火炖煮到肉烂熟，拿出药袋，加调料就可以。喝汤吃肉。益气补中。可治低血压，晕厥。 5、黄鳝一条，瘦猪肉100g，黄芪50g。将黄鳝去内脏，洗干净，切段，同上述2味加水共煮熟，去药渣，食肉饮汤汁。可以治气血虚弱所导致的体倦无力，心悸气短，头昏眼花等。 6、鲜牛肉100g，粳米200g，调料，水各适量的。将鲜牛肉洗干净，切成小块，入锅，加水和调料煮熟，放进粳米，加水煮粥，待肉烂粥熟，加调料煮沸就可以。每天早上热食。补虚强体。 7、乌骨鸡一只（宰杀去毛），当归60g，红糖150g，米酒，黄芪各50g。将乌鸡剖肚，洗干净，鸡肚中放进当归，黄芪与其它料，把鸡肚皮缝住，隔水蒸熟，喝汤吃肉。黄芪有养血补气的作用，当归有补血活血的作用。 ‘子孙满堂’ 推荐阅读；70篇 |
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