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首先我们要清楚散打和跆拳道的鞭腿的用力方式，散打的鞭腿主要是多关节的身体连动，提膝，转体，伸髋，弹腿同时进行。这种鞭腿运动的范围会比较大，力量爆发也会比较大。跆拳道的鞭腿主要的区别在于一般情况是先提膝后弹腿，这种速度更快，但是力量较小，针对实战能力来说，散打的鞭腿更适合应用于格斗之中，但是练习难度比较高，如果普通人只是强身健体的情况，可以适当的练习跆拳道，如果从实战方向来讲，个人认为散打要优于跆拳道，我认识很多练过散打，还有跆拳道的朋友，从他们身边有过一定的了解，普通的跆拳道黑带，不会有太多的实战经验，但是散打就不一样，散打的对抗练习非常多，这就是为什么散打的实战能力会更强。 还有说，三百六十行，行行出状元。两种运动都可以起到强身健体的作用。但是散打的训练强度会更高，对身体的要求也更高，普通人并不容易接受，为什么在中国跆拳道的普及度甚至要高于散打？就是因为跆拳道更容易被大家接受。招式多样比较有趣。而散打的的招式简单粗暴，练习起来很枯燥无味。更多的需要对抗的练习，危险性比较高，最后，你不管选择什么样的运动方式？选择适合你的，自己的坚持做就没有问题。 |
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