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来自: 步行d天涯 > 《气功》
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求实养虚不生病
(所属精气神) 调理疾病 嘘 肝(气) 肝火旺、高血压、头晕目眩、两眼干涩、食欲不振等 呵 心(神) 心悸、烦躁、失眠健忘、出汗过多、口舌生疮等 呼 脾(气) 脾胃不和、腹胀、腹泻、消化...
太极养生音乐 阳春白雪(养肺)
秋季健肺养生功
进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目,这里给大家介绍一种秋季养生功,即《道臧.玉轴经》所载"秋季吐纳健身法"。具体做法:清晨洗漱后,于...
秋冬季健肺养生功
秋冬季健肺养生功进入秋冬季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目,这里给大家介绍一种秋季养生功,即《道臧·玉轴经》所载“秋冬季吐纳健身法”。具体做...
威海太极书院,威海太极拳培训:古琴、唱歌、太极拳可以养生,就因为气的浑圆
威海太极书院,威海太极拳培训:古琴、唱歌、太极拳可以养生,就因为气的浑圆。太极拳要:“气沉丹田,虚灵顶劲,丹田内转,沉肩坠肘。...
#创作灵感 丹田的由来#养生 #太极 #陈氏太极拳 #健康
#创作灵感 丹田的由来#养生 #太极 #陈氏太极拳 #健康。
太极拳养生的原理和方法
太极拳养生的原理和方法。也就是在实践中应将太极拳原理和方法相结合。练功时意移会阴以意引气,随呼气,前臂弧形,掌心向内、向下、向前棚驾于对方体前,同时引气下丹田,经膻中上升至祖窍穴,此为抽...
45岁的他心肺年龄不到20岁,因为这套被三甲医院采用的功夫
万周迎是当代知名太极拳家、太极养生专家、陈式太极拳第十二代传人、祁家通臂拳第八代传人、梁冬正安中医特聘太极老师、北京侠友太极书...
太极拳的8大神奇养生作用!
太极拳的8大神奇养生作用!练太极拳要求“气沉丹田”,从而加强了“肺主气”的功能,增加了肺活量,有利于肺的肃降。练拳时要“以意行气...
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