杨式太极拳讲义（第十五式抱虎归山）

 

杨式太极拳讲义（第十五式抱虎归山）   ​ ​  杨式太极拳抱虎归山，转腰扣脚90度，右棚手左撩手，上下相 ​ 随，收肩胯向后坐，提右腿横开胯，弓步推掌。 ​ ​  抱虎归山口诀：解腕转腰顶头悬，盼前顾后挑打按。势如抱虎 ​ 归山林，捋挤推按使敌翻。 ​ ​  杨式太极拳的抱虎归山，测定开胯距离的办法，是两脚纵向平 ​ 行一个平拳距离，两脚横向平行距离一个肩宽。另外注意的是抱虎 ​ 归山接捋手是个踏掌。