这道清爽家常菜清肠又排毒，老婆坚持吃了两周，腰围小了一整圈！

苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。因其安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃的功效而格外受人青睐。

下面小编给大家推荐几个菜，清肠又排毒，坚持吃两周，保证减肥身体棒！

清炒茼蒿菜

1、材料：茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油

2、做法：茼蒿洗净，控干水分，放入热油锅中大火煸炒，颜色变成深绿色之后，加入白糖、味精，炒匀后淋上香油就可以出锅了。

小贴士——茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，故而烹饪时应用旺火快炒，这样营养不破坏，且菜品又漂亮。

茼蒿炒鸡蛋

1、材料：茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣

2、做法：茼蒿洗干净切成段，用热水焯一下，鸡蛋液中加入吃葱花，搅拌均匀后炒熟，在热油锅中爆香大蒜，放入茼蒿，颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、蚝油，翻炒均匀就可以了。

凉拌茼蒿

1、材料：茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜

2、做法：茼蒿洗净切成段，用热水焯熟，捞出挤干水分，最后用精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。