山楂泡水喝有什么功效与副作用？

山楂助消化是人人皆知的，但山楂水还是保肝茶，你可能就不知道了。

我们来说说山楂水最突出的一些作用

山楂性味酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、活血化淤的功效。

助消化

山楂片直接泡水，或者作为煲汤食材，都是去腻助消化的优选。
而且山楂助消化的特点，与麦芽不同，它是专门针对因为多吃肉类等肥甘之类的饱腻不消化感；麦芽则是有助于淀粉类食物消化。所以，逢年过节，或者饕餮大餐、酒肉穿肠过之后，来一杯山楂水是极好的选择。

护肝

山楂护肝体现在两个方面，一是消脂；二是抗氧化。

• 山楂含有的熊果酸和金丝桃苷，能减少脂肪在肝脏和血管壁上沉积；因此对血脂高、脂肪肝都有较好的消脂作用。

• 同时，山楂中的黄酮具有抗氧化功能，对肝细胞膜具有保护作用。虽然不能光靠喝山楂水来治疗脂肪肝，但平时作为脂肪肝的养生茶饮，却是很好的选择。
  

　最后，要提醒的是，并不是所有的人都适合用山楂祛脂。

• 脾胃虚弱者，应少吃山楂（包括喝山楂水）；
  

• 胃酸过多、有上消化道溃疡的人也不合适，以免引起上消化道出血。