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经典墨西哥美食莎莎酱(salsa)和牛油果酱(guacamole)的10种做法

 业成608 2018-03-14

莎莎酱(salsa)和牛油果酱(guacamole)严格说来都不该翻译成酱,都介于沙拉和酱之间。莎莎酱的基础是番茄或黏果酸浆(tomatillo),而牛油果酱嘛,当然是牛油果啦。它们都是墨西哥菜里最最基础的配料,吃法也多种多样,作为配餐装一小碗也可以,夹在汉堡里、包进玉米饼里也可以,拿玉米片、薯片之类的舀着吃也可以。牛油果酱和做成糊糊的莎莎酱还能解锁另一种吃法:拿着黄瓜条、胡萝卜条之类蘸着吃。


单位换算

1杯=237ml

1大勺=15ml

1茶匙=5ml




1
烤菠萝莎莎酱

1个菠萝切片,烤出烤痕,然后剁碎。半杯白皮洋葱剁碎,在冷水中泡15分钟后沥干。2个番茄切丁、1个尖椒去籽切丁、1瓣大蒜剁成蒜末、1/3杯芫荽剁碎搅匀,倒入烤好的菠萝、泡过的洋葱和1茶匙姜蓉,倒入适量青柠汁和盐搅匀。



2
圣女果莎莎酱

2杯切四瓣的圣女果、1个去籽后剁碎的尖椒、1/4杯剁碎的红皮洋葱、2大勺剁碎的芫荽、2大勺剁碎的新鲜欧芹、1个青柠榨的汁和适量盐混合搅匀即可。



3
奶油黄瓜莎莎酱

2杯去籽切丁的黄瓜、1/4杯剁碎的芫荽、1/4杯葱花、1个去籽切丁的辣椒、半茶匙辣椒粉、半茶匙孜然粉、1/4杯墨西哥酸奶油、适量青柠汁和盐混合搅匀即可。



4
芒果辣椒莎莎酱

2个番茄切的丁、1个芒果切的丁、1/4杯红皮洋葱切丁、1个去籽后剁碎的辣椒、1瓣大蒜剁的蒜末、1/3杯剁碎的芫荽、1到2个青柠榨的汁混合搅匀,加适量盐调味。




5
绿莎莎酱

1磅去了外皮的黏果酸浆(买不到就换没熟透的青番茄)、1个尖椒、2瓣大蒜(不要剥皮)中倒入盐和橄榄油拌匀,送上烧烤架烤出烤痕,然后放凉。大蒜剥皮,和黏果酸浆、尖椒、2根香葱、半杯芫荽一起搅打成泥,倒入适量青柠汁和盐就可以了。




6
玉米辣椒莎莎酱

2个玉米棒、2个辣椒放烧烤架上烤出烤痕,然后切下玉米粒、辣椒去籽剁碎,倒入1个番茄切的丁、半杯切丁的白皮洋葱、半杯剁碎的芫荽、半杯擦成蓉的cotija芝士(可以换成feta)拌匀,再倒入适量青柠汁和盐就可以了。




7
玉米培根牛油果酱

2个玉米棒放烧烤架上烤出烤痕,切下玉米粒。3个牛油果捣成泥,倒入1/4杯切丁的白皮洋葱、半杯切丁的圣女果、半杯剁碎的芫荽,再倒入玉米、6片煎脆后剪碎的培根、1/3杯剁碎的腌辣椒拌匀,最后加适量青柠汁和盐。




8
蟹肉芒果牛油果酱

3个牛油果捣成泥,倒入1/4杯切丁的白皮洋葱、半杯切丁的圣女果、半杯剁碎的芫荽、1个去籽切丁的尖椒拌匀,再倒入半杯切丁的芒果和113g蟹身的白肉,最后加适量青柠汁和盐。




9
玛格丽特牛油果酱

3个牛油果捣成泥,倒入1/4杯剁碎的香葱、半杯切丁的圣女果、半杯剁碎的芫荽、1个去籽切丁的尖椒拌匀,倒入1个青柠皮擦的蓉和果肉榨的汁、半个橙子榨的汁、3大勺龙舌兰酒,倒入适量青柠汁和盐。在沙拉碗口用切块的青柠擦一圈,然后拿着碗在装了盐的浅盏里滚一圈,让碗口蘸满盐,然后盛进去。另取一个浅盏,装几块青柠切块,搭配一起上桌。




10
低脂版牛油果酱

270g青豆、半杯芫荽、半杯薄荷、半茶匙孜然粉搅打成泥,倒入2个剁碎的番茄、1个去籽切丁的尖椒、适量青柠汁和盐搅匀。





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