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中国中医药大学李淑敏教授 如今生活节奏快，压力大，很多年轻人普遍都有咽炎，咽炎已经成了危害我们的健康的“隐形杀手”。 慢性咽炎患者除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差、大便干、口干渴等全身中毒反应。有细菌感染时，血液白细胞数升高。如果咽痛剧烈，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。 慢性咽炎的危害 1、慢性咽炎一般都会表现为咽部不适，很多患者通常都会出现一些搔痒疼痛等症状，但是如果这是患者平常讲话比较多，或者是长时间的用语音进行工作，那么就会引起一阵的咳嗽，这样就会影响了日常的生活和工作。 2、慢性咽炎咳嗽的症状一般都是在夜间加剧，很多朋友一般都会起床喝一些水了缓解这些症状，这样也就会影响了我们夜间的休息。同时也很容易引发感冒的，因为人体的咽喉部位已经出现了一些炎症，这些炎症物质长期就会侵入人体的各个组织，很有可能就会出现食管炎胃炎的。 3、慢性咽炎通常还会严重的影响了我们的营养代谢，慢性咽炎是属于上呼吸道感染的一种疾病，如果这些致病菌不停地侵入人体的其他组织，那么还有可能会引起风湿病肾炎，对身体危害也是比较大的。 让你远离咽炎的8个好习惯 1、注意好口腔卫生 坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。 2、保持居室内空气湿润清洁 室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。 3、避免用嗓过度或大声喊叫 注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。 4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果 如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。 5、泡中药茶喝 金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。 6、适量参加体育活动 增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。 7、戒烟酒 烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。 8、吞津 两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟。 咽炎的最佳治疗方法 慢性咽炎怎么治，用什么治是至关重要的，患了慢性咽炎之后，多数患者都无从下手，其实选择中药是最有效的方法，中药膏滋治咽炎在临床中的运用最为广泛，中药对人体没有任何的副作用，是中国几千年来医药智慧的结晶，膏滋对我们治疗慢性咽炎有着很大的帮助，其药效稳定持久，不仅能改善咽喉菌群，清喉润肺，止咳化痰的作用，还能起到调理身体机能的效果。源自中医世家肖淑之配制的 琼咽膏滋 在众多治疗慢性咽炎的同类产品中用过的咽炎病人尽数都能得到康复，其中成分：甘草、枇杷果、雪莲、桔梗等10余种都是药食同源，没有任何副作用，良好的收效已在国家食药监局备案，网上就能找到，正宗膏滋，传承百年，不妨尝试一下。 咽炎者可多吃的水果： 一、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。 二、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。 三、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C。对咽喉炎患者，都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。 饮食上多注意以下几点： 1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。 尽量少吃油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。 2、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。 绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。 百合绿豆汤：百合，绿豆，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。 3、多摄入富含B族维生素的食物。 动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，这些食物要少吃，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。 4、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。 如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。 |
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