3月是孩子长高的关键时刻,所以就变着法儿的给孩子做好吃的,肉质含有蛋白质,还有丰富的钙,是孩子成长饮食中必不可少的食物。用糖醋的做法,酸酸甜甜的很和孩子的胃口,孩子也很爱吃。 糖醋里脊,色泽红亮,酸甜味美,外酥里嫩,酸酸甜甜的好吃又开胃。也是女儿的大爱,这道菜是女儿百吃不厌的,每次问她最喜欢的最想吃的菜,都是糖醋里脊,可谓百吃不厌! 准备猪里脊肉一块 里脊去筋膜,切成长约1寸,厚度8MM的长条状 把切好的里脊肉放入碗中,加入盐、料酒、蛋清混合均匀,再加入淀粉约2大匙抓匀上浆 首先放一点盐 料酒一勺 胡椒粉少许 姜汁少许 蛋清半个,我这里分量少,只放了半个蛋清 用手抓匀,腌制十分钟 腌好了倒进淀粉,每块肉都裹上淀粉 锅里倒油烧至八成热,用筷子将肉一个个的夹进油锅,中火炸,夹肉的时候尽量快点 可以分多次炸,炸至颜色发白捞出 锅里油再次大火烧热,将所有肉都倒进去炸30秒捞出控油,千万不要炸老了 炒锅倒一丁点油,下番茄酱,这里大概倒了小半瓶 一大勺糖 白芝麻适量,没有可不放 翻炒几下倒进半碗水 待番茄汁煮至稍微浓稠了倒进炸好的里脊肉,关火,翻炒均匀,肉都裹上番茄汁就好了,装盘享用吧 装盘 小贴士 加糖和醋,调料的量依个人口味自己把控,先不要加的太多,可以尝一下再加 将里脊肉先冻一下,比较容易切成均匀的丝。 |
|