养胃粥，每天1碗，赶走8年老胃病，只要是胃病，一用一个准

我是杨阿姨，今年68岁，三年前伴随我8年的老胃病忽然之间就消失了。直到现在都感觉像做梦一样，每逢有人问到我都会跟他们说一下我这些年的经历。

大概是上了年纪，(我以前吃饭有吃坛子泡菜的习惯)现在一吃酸冷的食物胃就开始胀气还有轻微的灼烧感。后来体检的时候被查出胃病，家父在的时候是从事中医的，所以我也偶尔接触一下艾灸针灸食疗之类的，所以决定自己在家调理身子。

在翻阅了十几本的中医药书籍后，我找到了一个合适自己的方法，于是就每天坚持，本来是抱着养生的心态，没想到这跟随了8年老胃病居然不见了!下面我就说一下，我是怎么做的，操作非常简单。

山药薏米芡实粥

这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。有补充气血，调和脾胃的功效。

用料:山药片50g、薏米50g、芡实50g

1、山药薏米芡实按1:1:1的比例泡3-4个小时，这样煮的时间会省下很多

2、这是我们家自己晒干的山药片

3、下锅煮30分钟左右，因为之前泡的时间较长，所以很快煮开了花，山药又恢复了水嫩的状态

4、我用的是破壁料理机，专门打糊糊的，食材和开水的比例是1:1，水是用煮东西的水，我特意加了点冰糖，这样口感更好。

5、打两分钟就好了，很糊

6、颜色很好看，很有食欲，多吃点，不仅健脾胃，而且还排湿气呢，不过里边有薏米，孕妇要禁用哦。

注意:这三味药粥虽然好处很多，但体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消;肝火太旺的人，必胸闷不适;瘀血阻滞的人，必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。

所谓“久病成医”，我专心的查看中医书籍，记录下胃病一切的可以使用方法，最后在胃病的第8年里，终于和它说再见了，现在我的胃已经正常了，也希望看到这里的你们能早日康复~我整理的方法，针灸艾灸食疗，问我就有。

偏方虽小，用对了也能解决大病。胃病啊脚气啊关节炎啊风湿痛风什么的都可以。穴位什么的咨询我，告诉你的具体情况，义务给你好方子。不为别的，就因为我身为杏林人，最大的期望就是能像华佗一样，希望自己能帮到更多的人~

【备注】方法因人而异，本文只为做中医知识的普及，对于养肝活血和胃病的方法有其他疑问本文作者微信▲上图