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很多人都说指甲上月牙越多表示越健康，如果月牙比较少，或者根本没有就表示身体某一部分出了问题。是否月牙比较少，就意味着身体比较差呢？ 首先要明白什么是月牙白？ 1、人的手指甲内，含有一种甲基，会不断的制造新的角蛋白细胞。甲基的生长速度中间比较快，两边比较慢，所以，随着时间慢慢的推移，这会形成一种弧形的样子。这种弧形就是人们所说的月牙，这是没有完全角质化的指甲。 2、不过，有一些人因为先天性的甲基生长速度比较慢，导致月牙无法露出来。但是这并不代表身体不健康，反而可以证明指甲比较坚硬，能保护手指。 这都是先天性的问题，但是如果本来比较正常的月牙，突然减少或者消失，可能是身体出现了疾病了，要格外注意。 月牙突然不正常的原因是什么？ 1、如果短时间内，手指上很多饱满的月牙突然就变少，或者基本上没有，可能是甲状腺出了问题。因为甲状腺的功能损坏的话，会导致身体的新陈代谢变得缓慢，导致指甲的生长速度变慢，指甲内的细胞已经成熟，没有新的细胞来代替，会导致月牙越来越小。 2、如果身体患有很严重的疾病，或者是平时营养不良，也会导致新陈代谢速率减慢，月牙减少或者消失。 3、随着年龄的增长，身体的各项机能已经下降，所以身体的新陈代谢能力也下降，导致月牙减小。 4、一个健康的人的手指甲一般是正常的，而一个肝脏有问题的人的手指甲通常会不同于其他人的手指甲。健康的人，手指甲是平整而光滑的，而肝脏不好的人，手指甲的棱线会凸起或者是下陷一点。如果一个人的肝火比较旺盛，那么，他的手指甲一般是比较硬的。。 那么该如何养肝呢？ 1、不要熬夜，早睡早起 2、食疗。不太建议吃过多的西药，对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法，虽然见效会慢一点。多吃补肝食物，不懂的可以到网上搜，能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。另外有一些药食两用的食物，比如葛根，，枸杞，大豆等，养肝护肝效果要比吃肉好，很多人说单单吃葛根或者枸杞效果不好，可以尝试喝它们的酵菌，通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像仰甘葛根酵菌而保护肝脏，适合喝药食两用的有葛根、荞麦米、枸杞，如： 葛根是药食两用的植物，被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，修复损伤的肝细胞。 枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。 荞麦解毒养肝荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。 |
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