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肝脏是维系我们身体健康的将军之官，承担着代谢解毒等重要工作，肝脏如果出问题，身体各方面也会受到影响。但肝脏本身也是一个很容易受到伤害的器官，并且肝脏出现损伤，不能及时发现并调理，恶化的速度是很快的，很容易直接由肝炎往肝硬化或肝癌病变。 因此若想保护肝脏，避免肝脏病变一发现就是晚期，平时要多留意肝脏发出的“求救”信号。 上厕所有2个异常，是肝脏在“呼救” 1、粪便发白 粪便是我们身体的代谢废物，通过观察粪便，也可以知道身体的一些情况。如果有一段时间都发现排出的粪便发白或者是有粘液，那么代表着肝脏出现一些问题了，很可能是肝炎。这时候你建议及时的去医院进行检查。 2、尿液颜色深 通常我们的尿液都是呈淡黄色或者是无色的，但是如果是肝脏出问题的人，排出的尿液颜色会变得比较深，呈深黄色甚至是浓茶色，并有一定的粘稠度。这种情况通常都是肝脏疾病所引起的，如肝炎或者是肝硬化等。所以一定要及时就医检查。 这两种异常情况都是平时比较容易观察得到的，如果出现说明肝脏都已经出现损伤，若再不及时调理，任由其继续恶化，那么肝细胞逐渐受损，损伤加重，很容易就直接由肝炎发展到肝癌。 多吃3物，保护肝脏，稳住肝炎不恶化 肝病虽然很容易恶化，但是只要及时调理就可以很好的避免。所以在日常中，多吃一些养肝食材，修复肝细胞，并提高肝细胞的再生能力，可以很好的保护肝脏，调理肝病。 1、葛根：葛根能保护肝脏，防止肝炎恶化，主要是因为它含有肝脏所需要的多种维生素、氨基酸、糖原，它们能提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏机能正常。 2、枸杞：枸杞中含有的枸杞多糖成分，不仅能促进肝损伤的修复，还是进一步防止肝功能紊乱，更好保护肝脏。 3、决明子：决明子当中含有大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚等成分，对清理肝毒，保护损伤的肝细胞有很好的作用，可起到清肝保肝的效果。 药理研究对比发现，将这三种养肝食物配伍，可以把它们的养肝功效都综合起来，然后再经过益生菌发酵，制作成葛根枸杞复合液，可比直接食用养肝效果更明显，其中的养肝成分经过发酵可以充分发挥出来并被人体吸收，养肝效果更强。 饮食辅助调养肝脏的方式相对来说更简单，也没有什么副作用，但需要注意的是，一定要坚持，这样才可以起到调理效果。 |
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