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【贤人如何养生？】 《黄帝内经》：“惟贤人上配天以养头，下象地以养足，中傍人事以养五脏。”天气轻清，所以头宜清，人才能神清气爽，所以说“头宜常凉”，但又不能太凉，否则会伤阳气，这就是益智安神枕的原理； 地气宜温，大地得温则生万物，所以足宜温。而五脏各有养法，大体上，宜疏肝、宁心、健脾、润肺、固肾，还要结合情志，通达人情事理。
【上配天以养头：在睡梦中修复大脑】 天气宜清朗，人的头部也宜清朗，桑叶、菊花、蔓荆子、荷叶等都是轻清上浮之药，能令头部清朗。清阳开窍于头部，薄荷、艾叶芳香开窍，但由于是外用，它们开窍的力度很小。这会更有助于有助于睡眠，促进头部（尤其是大脑）在睡眠中修复。
【疏风清热：在睡梦中养护容颜】 脸在头上，头部保养必能兼及面部。《黄帝内经》说：“女子五七，阳明脉衰，发始堕，面始焦。”女人到了五七三十五周岁，由于阳明脉衰，所以会开始掉头发，面部也在开始变焦，怎么打扮也不会像年轻小姑娘那样了。面焦，一是因为热，而是因为风。药枕对头部进行疏风清热，也能疏散面部的风热，从而起到养颜的效果。
【睡觉调阴阳】 阳入于阴，则人睡着 阳出于阴，则人醒来 生命就是在阴阳的出入间生生不息。睡觉就是在养阴阳，是养生的重要功课。工欲善其事，必先利其器。这么重要的养生功课，需要一个枕头与之相得益彰，不过分吧？ |
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