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也许你投入了很多精力用来锻炼身体，保持健康，但是你是否关注过你头发的健康呢 ? 抛开它的长度和密度不说，你的头发可能并不像你表面看起来的那样完好无损! 你平时吃的食物，你头皮上的天然油脂，以及你使用的头发护理产品等等，这些习惯和选择都会影响你头发的健康，一直深入到头发的毛囊中。 MH 为了你拥有一头浓密又有光泽的头发，来提醒你以下三点，别等到下图这样的情况再去注意，这时后悔可就来不及了! 时刻注意你的头皮是否健康 我们总认为油性头发是一件坏事。当然，它会让你看起来有点萎靡不振甚至邋遢，但其实油性发质的皮脂腺会分泌油状皮脂，这反而是一件好事。皮脂对我们的头发很有好处，它是保持我们头皮和头发表皮柔软和保湿的因素。 但是过度的皮脂分泌会使你的头皮容易感染、脂溢性皮炎和真菌感染这些问题都会找上门来，所有这些原因都会导致你的头发脱落。所以，当头发太油腻的时候，就快快洗头吧。如果它不是那么油腻，简单的冲洗反而可以保存这些天然油脂，而不会使头皮干燥。 如果你的头皮没有任何感染症状，不会松弛、发痒或者疼痛，那么你几乎已经达到了头皮健康的程度。但如果这些症状中有任何一种存在并持续存在，它们就会损害我们的发质。所以初步我们可以先试试用去屑控油洗发水来解决问题。如果这对你并没有帮助，那就应该去看皮肤科医生了。 运动后勤洗头 也许你是一个热爱运动的人，你健康的生活方式会使你的整个体毛都受益，但它也可能会以其他方式损害头发的健康。 比如，骑自行车所佩戴的头盔，会导致摩擦脱发，但幸运的是，它不是永久性的。不过运动之后，汗液会在在你的头皮上沉淀，所以在剧烈运动后，记得要立即洗发，以避免头皮屑、干燥和其他类似的情况产生。 多吃健康食物，而不是依赖营养品 不要靠吃补品来维持头发的健康，而是要合理饮食。均衡的饮食和健康的蔬菜、蛋白质和水果是你应该补充身体，拥有健康毛发生长所必需的营养成分。对于健康的头发来说，缺少必要的营养成分是很难健康生长的，营养过剩也不会带来更多好处。 以上三点分别指出了想要拥有健康的头发需要你注意的事项，在记住以上三点后，MH 教你从最基础的步骤开始护理你的头发那就是--洗护产品的选择。 排除健康的发质外，头发的发质一般分为以下三种类型: 发质分类 ●油性发质:洗发一两天后即发现油乎乎地粘在一起并伴有头皮屑，容易产生湿润的头垢。 ●干性发质:皮脂分泌少，头发表现为粗壮，僵硬无弹性，暗淡无光，发根往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂，分叉。 ●混合性发质:头皮油但头发干，是一种靠近头皮 1 厘米左右以内的头发很多油，越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。 洗护产品选择原则 油性发质:使用中性，微碱性单纯清洁洗发水。伴有由于细菌滋生引起的头屑的可以选用加去屑剂(酮康唑、OCT 等)的要比含有 ZPT(由于 ZPT 体系通常都含油)效果要好。 注:不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌。 (巴黎卡诗男士控油洗发露 250ml/240RMB) 干性发质:微酸、弱酸性带护理成分洗发水，配合护发素使用。 (科颜氏氨基酸洗发水 500ml/340RMB) (资生堂 Fino 高效渗透护发膜) 混合性发质:先清洁，后护理。即先按油性发质处理，再对发丝用护发素护理，并避免接触头皮。 (沙宣洁净去屑男士洗发露) (Amore 爱茉莉护发精油) 所以一头乌黑茂密的头发，对男人来说是十分重要的，谁都不想年纪轻轻，锃亮的头皮就开始慢慢显现。所以做好头部护理，从平时的一点一滴开始! |
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