如何判断肥胖度世界卫生组织把体质指数(BMI)作为身体肥胖的测量指标,BMI即公斤体重除以身高的平方。BMI介于18.5~24.9之间通常定义为“正常”,BMI大于或等于25.0为超重,大于或等于30.0为肥胖。 1、患乳腺癌风险增加 超重或肥胖增加了患某些癌症的风险,如乳腺癌。 有研究证明,减少绝经后女性体重和超标的脂肪含量,可避免15-20%的绝经后乳腺癌。 2、患结肠癌、子宫内膜癌及胰腺癌风险增加 脂肪(特别是腹部脂肪堆积)可增加胰岛素耐受,胰腺通过增加胰岛素的分泌进行补偿,而高胰岛素血症会增加患结肠癌、子宫内膜癌及胰腺癌的风险。 另外,肥胖的特征之一,是具有低度的慢性炎症标志,脂肪细胞合成促炎症因子,产生炎性细胞因子的作用,这种慢性炎症可促进癌症发生。 专家建议:根据不同人群的正常范围(成人BMI保持在21~23之间),保持健康体重是预防癌症的最重要方法之一。同时还可以减少患心脑血管疾病、糖尿病的风险。 |
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