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据日本一项调查显示，年过30岁以后，无论男女，大多会有身体疲劳和体温偏低的倾向，其直接带来的副作用就是会出现腰酸肩痛的现象，人体代谢低下等不良症状。对此，专家建议不妨多吃些姜。下面为大家介绍两款生姜养生茶： 生姜养生食材1：大枣姜汤 食材：大枣15枚、姜片4片、红糖20克 做法： 1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克； 2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾； 3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。 生姜养生食材2：红糖姜茶 食材：红糖、金丝枣、姜。 做法： 1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中； 2、注入适量清水(用矿泉水最好)； 3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。 红糖姜汤红糖具有活血、养血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。值得注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，却不能用于暑热感冒或风热感冒。 生姜养生食材3：可乐姜汤 做法：将可乐倒入锅内，姜切片后放到可乐里，大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟，令姜味渗入可乐中，关火，即可，简单易操作。 可乐姜汤有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，比较适用于冬季，能预防感冒效，还可祛风散寒。 生姜养生食材4：生姜绿茶 食材及做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。 绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。 以上就是有关生姜养生茶的介绍，如果您还想要了解更多有关生姜的功效及作用方面的内容，欢迎阅读其它关于饮食健康与疾病调理的文章。 |
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