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谢谢邀请，茶文化在我们中华民族悠悠历史长河中，有着不可替代的地位。 茶，具有祛腻、洁口、化食和防治疾病的作用。中老年人常喝茶，茶中的茶多酚可帮助软化血管，降低血糖、血脂、血压和防治心血管疾病。 那么我今天就给大家讲讲哪种茶对降压、降糖效果最好。 1、苦丁茶—降血压 〝苦丁茶〞就是用苦丁茶冲泡的茶水，常喝它对高血压患者有很好的疗效作用。唐代名医陈藏器在《本草拾遗》中早就有苦丁茶〝久食令人瘦，去人脂〞的记载。而现代研究认为，研究表明，苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量，提高耐缺氧能力，对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用，并能增加脑血流量，降低脑血管阻力，明显降低血压。（当然肠胃不好的人要少喝） 2、普洱茶—降血脂 〝普洱茶〞就是用普洱茶冲泡或煮成的茶水，它对血脂高患者有很好的食疗作用。普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。此外，普洱茶中的茶多酚能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。 3、乌龙茶—降血糖 〝乌龙茶〞就是用乌龙茶冲泡或煮成茶水，它对糖尿病患者有很好的食疗作用。乌龙茶中的茶多糖可通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，使糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。研究表明，饮用乌龙茶能明显减轻糖尿病人〝三多一少〞的症状。 4、沙棘叶茶—降三高 （1）沙棘茶含有的活性营养物质远远高于其他类茶品，保健效果好； （2）沙棘茶含有的咖啡因要远远少于其他茶叶，不会引起精神亢奋而导致失眠； （3）沙棘叶中含有大量其他茶叶所不含有的5-羟色胺（血清素），参与与痛觉、睡眠和体温等 生理功能的调节，同时具有增加智力发育、抗癌抗瘤、治疗抑郁症、治疗精神病的作用； （4）沙棘茶中含有其他茶叶不含有的硒元素，硒元素具有抗氧化、增强免疫力、排除体内重金 属的积累、延缓衰老、辅助抑制肿瘤等作用。 沙棘茶谁都可以喝，它尤其适合中老年人、便秘者、肠道菌群紊乱者、高血压患者、失眠者 及神经衰弱者等。 沙棘茯茶—抗衰老、降三高 茯茶又称黑茶，因含有一种特殊物质冠突散囊菌，俗称为“金花”而珍贵，被誉为茶中贵族。 沙棘茯茶是指由康普公司通过野生沙棘叶萃取诱发多倍金花的工艺精制而成的茯茶，是茯茶中的皇冠级极品。 沙棘茯茶有什么功效？ 她具备了以上所有茶类所有之功效，她的降三高功能是其他任何黑茶类产品所无法比的，因为她的“金花”含量是其他任何黑茶所含“金花”含量的3—5倍，当然也包括安化黑茶在内。 沙棘茯茶主要功效是消食去腻，降脂减肥，降“三高”。因其中含有独特的“金花”，所以其降脂，降糖，降压功效更显著，已经得到医学界、茶学界在理论上和临床实验方面的验证和认可。 沙棘茯茶所含的沙棘活性成分和茯茶活性成分可以协同减少毛细血管壁的渗透性，预防维生素C受到破坏。而其所含的黄酮类还能把被氧化的维生素C重新还原过来。这些物质还具有抑制动脉粥样硬化的发展，降低血胆固醇的作用。 哪些人可以喝沙棘茯茶？ 有三高的、肥胖的、经常喝酒的、爱喝黑茶的人群都宜常饮用沙棘茯茶。饭前饭后半小时内饮用时建议不要大量饮茶水，以免冲淡胃液。瘦人和低血压的人都可以喝。瘦人不一定血脂不高，况且沙棘茯茶可以双向调节脂肪代谢，若因大量饮用而觉的头晕可以适当吃点甜食。 因此我建议有“三高”的病人最好选择沙棘伏茶，因为我们一家人一直在喝沙棘伏茶。 以上是我自己在日常生活中积累的经验，供大家参考，你如果认同我的观点或有什么问题，请大家提出建议或私聊。很愿意为大家分享健康快乐的生活！谢谢！ |
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