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農曆新年過後，是營業的冰凍期。去年七月開始，右腳膝蓋扭傷和燥鬱症纏身，思維陷入混亂局面，幸運的遇上陳春師兄，指導我靜坐，學習氣功，才把心情平靜下來。
我一向都有凌晨遛狗的習慣，每天步行大約三公里左右，我以為這就是運動，有時興起就跑上幾圏，看到別人彎腰打太極拳，我就在旁看，然後依樣畫葫蘆扭動身體，但是很快就氣喘吁吁，以為上了年纪老了，氣噓是理所當然，從未想過什麼是肌肉組織鬆散，這第二次扭傷，我開始擔心了。
阿生會推拿按摩，收費又便宜，很多人都找他，但是他對扭傷物理治療不怎麼會，我呢，貪免費，就成了阿生的試驗白老鼠。他說我的四頭肌無力，最好是靠牆蹲，還只能淺蹲，卅秒一次，然後休息廿秒，連續三次。
第一次，我雙腿發抖，幸好有先見之明，在屁股下放了㬵桶，整個人坐跌在桶上，汗水濕透全身。漸漸的腿部肌肉適應了，不到半個月，我已經能深蹲上九十秒，還能連續九次，我在洗澡時，摸到自己的小腿肌肉，覺得很不一樣了，腳面的根筋也顯現，這之前是肉肉腳。
我從去年七月底就接受治療，體重下降，全身皮肉鬆跨跨，臉部的皺紋越來越深，頭髮花白，簡直不敢照鏡子，頭髮一絡一絡的掉，不想活了，覚得死了乾淨。阿生挺熱心的，每天晚上過來店裡陪我練氣功，我能熬過這関，真的要感謝他。
我的肩膀背部肌肉僵硬，這也是困擾失眠的原因，阿生就用原始點幫我推拿背部經絡，他說要放鬆肌肉組織，還是必須自己練習鬆筋，叫我去買伸縮膠帶，價格不便宜。恰好有個顧客拿來纲購的水帶，問我怎麼修理，我說別修了，換一條新的吧，我幫他扔掉這條青色水帶，却覺得它的彈性很好，於是當成膠帶，用來練手力，這麼拉拉的，手臂變的結實，以前孩子形容我的手臂像羊腿，也不怕傷害老媽的心。 農曆新年過後，是營業的冰凍期。去年七月開始，右腳膝蓋扭傷和燥鬱症纏身，思維陷入混亂局面，幸運的遇上陳春師兄，指導我靜坐，學習氣功，才把心情平靜下來。
我一向都有凌晨遛狗的習慣，每天步行大約三公里左右，我以為這就是運動，有時興起就跑上幾圏，看到別人彎腰打太極拳，我就在旁看，然後依樣畫葫蘆扭動身體，但是很快就氣喘吁吁，以為上了年纪老了，氣噓是理所當然，從未想過什麼是肌肉組織鬆散，這第二次扭傷，我開始擔心了。
阿生會推拿按摩，收費又便宜，很多人都找他，但是他對扭傷物理治療不怎麼會，我呢，貪免費，就成了阿生的試驗白老鼠。他說我的四頭肌無力，最好是靠牆蹲，還只能淺蹲，卅秒一次，然後休息廿秒，連續三次。
第一次，我雙腿發抖，幸好有先見之明，在屁股下放了㬵桶，整個人坐跌在桶上，汗水濕透全身。漸漸的腿部肌肉適應了，不到半個月，我已經能深蹲上九十秒，還能連續九次，我在洗澡時，摸到自己的小腿肌肉，覺得很不一樣了，腳面的根筋也顯現，這之前是肉肉腳。
我從去年七月底就接受治療，體重下降，全身皮肉鬆跨跨，臉部的皺紋越來越深，頭髮花白，簡直不敢照鏡子，頭髮一絡一絡的掉，不想活了，覚得死了乾淨。阿生挺熱心的，每天晚上過來店裡陪我練氣功，我能熬過這関，真的要感謝他。
我的肩膀背部肌肉僵硬，這也是困擾失眠的原因，阿生就用原始點幫我推拿背部經絡，他說要放鬆肌肉組織，還是必須自己練習鬆筋，叫我去買伸縮膠帶，價格不便宜。恰好有個顧客拿來纲購的水帶，問我怎麼修理，我說別修了，換一條新的吧，我幫他扔掉這條青色水帶，却覺得它的彈性很好，於是當成膠帶，用來練手力，這麼拉拉的，手臂變的結實，以前孩子形容我的手臂像羊腿，也不怕傷害老媽的心。
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