春季，养肝的最佳时机！读懂这份肝脏使用说明

【春季，养肝的最佳时机！读懂这份肝脏使用说明】“春气通于肝”，我们的身体经过整个冬天的蛰伏，在春季逐渐复苏萌发；全身气血开始流畅振奋，肝气也得以舒展，是调养肝脏的最佳季节。《生命时报》邀请权威专家，教你春日里最实用的护肝方法，抓住这大好春光，让肝一整年都充满活力。 ????

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【“四两拨千斤”的养生妙招，不看后悔】《生命时报》采访专家推荐7个养生招：①快跑5分钟，堪比慢跑45分钟 ②冥想5分钟，等于熟睡1小时 ③午睡10分钟，堪比熟睡2小时 ④大笑20分钟，堪比慢跑半小时 ⑤每天1杯茶水，等于7杯鲜橙汁 ⑥遛狗2个月，堪比健身1年 ⑦穿休闲装，助你多走500步。 ????