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如今的养生大法层出不穷， 一会这个可以养生，一会那个可以保健。 最近小薇听说： 每天梳头100下，对身体有好处！ 这，是真的吗？ 就让我们一起探究一下吧~ 梳头有什么好处吗？ 保持头发整洁 日常梳头，能够去掉头皮及头发上的脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物等，使头发保持整洁，还能促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。 舒经活血 中医认为，头部汇集了人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区。经常梳头能够刺激头皮，达到疏通血脉、通经活络、舒经活血的效果。 提神醒脑 当用脑过度，或者头痛不舒适时，适当梳头能够促进大脑和脑神经的血液供应，健脑提神，解除疲劳。  梳头有好处 也要讲究怎么梳 ↓↓↓ 怎么梳头更健康？ ① 全头梳 梳头的时候要从前额开始，往颈后的发根处慢慢移动，保证每一处头皮都能够被梳到。 ② 力度要适中 用力不能过轻或过重，要适当均匀，轻了不能按摩到头皮，但用力过猛又会刮伤头皮，以自己感觉舒适为主，不要为了追求所谓的养生效果而用力梳头。 ps：油性发质力度轻一些，干性发质力度可稍微重一些。 ③ 可用双手代替梳子 ♦ 用双手做梳头状，但要用手指的指肚从前往后来“梳头”，不能使用指甲。 ④ 选好梳子是关键 ♦ 最好选用天然鬃毛制成的梳子，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也可以，能够减少梳头给头皮带来的摩擦与压力，也能避免损伤头皮； ♦ 不建议使用塑料梳子，虽然塑料梳子常见且价格较低，但容易带静电，会刺激头部皮肤，影响头皮及发根的健康；干性发质还会变得更加干燥、易折断。
中医认为，多梳这几个部位有好处： 额头发际线  包括额头前发际线和额角处的头维穴； 头顶百会穴  百会穴是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇； 头部两侧  中医认为头部两侧是三焦经和胆经的循行部位； 脑后部位  常梳脑后部位置可以帮助头脑清醒和减轻肩颈疼痛。 虽然中医认为梳头有一定的好处 但也没有传闻中那么强大的养生效果 过分的梳头会刺激头皮上的皮脂腺 容易损伤头皮 so 除了不要过量梳头，这些事情也不要做！ |
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