老人在运动时要懂得“服老” 有些运动应少做

yygltj 2018-03-19

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摘要：老人运动有讲究，在运动时要懂得“服老”，有些运动应少做。

　　老人在运动时要懂得“服老”，有些运动应少做。如不宜快速转头，少做仰卧起坐，少爬楼梯，少进行跳跃运动。每次运动时间以不超过30分钟且感觉不到劳累为宜，刚吃完饭不要运动。（文/陈飚）

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