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肘，为整个上肢之中，是联接根节，操纵梢节的中间环节，故称之为中节。 对肘的要求主要有垂（或称坠），合，领，催。垂有下坠之意，合有相抱之意，领有引变之意，催有逼促之意。 力不力在根，正不正在中，达不达在梢。就是说上肢有没有尽力关键在根节（膀）【关于膀解释请继续关注】，所含劲力大小。然而决定是不是保持了中正劲，则是在于中节。中节是承上接下的准换部位，所以中节绝不能空。如果肘关节的劲力一空，则整个上肢的劲力就会涣散，这就是“中节空则节节空的道理”。 拳中所讲的“中节不明，浑身空”和“中节空则节节空”，并不是单指肘，而主要是指胯，同时也包括全身各部的中节在内。所以大家看到这就能更好的理解为什么我们第一步练胯关节，同时要把肋，肘关节盘开。肩与胯合，肩与胯为两个关节故同时练习不影响。关于肩【膀】的释义请继续关注。 根节主要是劲力的发源之处，中节主要是劲力的含藏之所，梢节主要是劲力的终放之点。劲力主于梢节之出，劲力主源于根节之入，劲力主于中节之中。 梢节为放劲之点是谓之明劲，中节为藏劲之所是谓之暗劲，根节为发劲之源是谓之化劲，所以说明劲在手，暗劲在肘，化劲在身，只是练功的阶段，在实际运用中不会去区分，一颤之间什么劲都有，前提是每个关节必须开能弹抖。这也是我们所讲的练拳练躯干，梢节为放劲打击点，故梢节的硬度也需要去盘练。 |
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