|
太极拳是最适合中年人的运动。但老话说“学艺无捷径”，不可贪快。 不过要说入门“比较”快，真有三招送您。一曰“真信”，二曰“真学”，三曰“真练”。 三招六字，只要做到，入门肯定比别的人快！ 何为“真信”？就是把所有的顾虑疑惑，彻彻底底地打消掉。否则，就干脆别碰，落个清净也是福。 俗世红尘，熙熙攘攘，是非纠缠，善恶交织。大家各有观点。 有人说，太极拳是“骗”，有人说，太极拳是“吹”，有人说，太极拳就是个普通的慢运动，有人说，太极拳既不能打人又不能长寿……纷纷扰扰，乱花渐欲迷人眼。 这个时候，你得再三再三地问自己的内心。 问清楚了，问彻底了，问明白了，再说学不学、练不练太极拳。 各行各业都有骗子，太极拳领域，当然也不能免俗。但人总要相信自己吧，你有那么好骗吗？ 既然已经动心想学太极拳，一定是有根由的吧。身边总有人说太极拳好，而且说这话的人，看着也确实好，过了两年再看他，越来越好，越活越年轻。一个说两个说，常常听人说，也常常见人好，看来是真的好。所以才会动心。 这些人都是你的亲友良朋，他们不图利不图名，没必要骗你。 彻底想通了，真的相信了，你学拳的时候，就不会忽悠了，就能专心致志了。对社会上那些无聊的喷子，就能不闻不问了。 这是入门的前提。何为“真学”？拜一个师，学一套拳，求一枚果。 太极拳的哲学基础，就是个“一”字。三心二意，学不成拳。 有些人，今天跟这个学两招，明天跟那个学两招，时光匆匆，蹉跎岁月，到头来，白发空悲切，一无所得。 有些人，刚刚学会了一个拳架，就急慌慌去学另一个拳架，拳还没有打利索，就开始学剑学扇子。 早上就那么点儿时间，一会儿练陈氏，一会儿练杨氏，一会儿48式，一会儿74式。 须知贪多嚼不烂，博而不专一辈子，到头也是半瓶醋。 有些人，既想练功夫打人，又觉得好累好累，养养生算了。 有些人，想的是祛病延年，却又总是纠结于胜负输赢，觉得好没有面子。 以上种种，皆是入门的知障心魔。 诚心诚意拜一个师父，执于礼，敬于心，待若父母。 专心专意学一套拳架，揣摩之，体悟之，不离不弃。 一心一意求一份收获，不犹疑，不反复，求仁得仁。 这是入门的基础。 何为“真练”？一天十遍不算多，一天一遍不算少，一日练一日功，一日不练十日空。万事贵以恒。 学会了拳架，剩下的，就是练。 所有的拳理，所有的功夫，所有的传说，所有的效果，都在“练”里头。 “练”了就有，不“练”则无。勤练则多，缺勤则少。怕的只是三天打鱼两天晒网，朝三暮四不持续。 按照最低的标准，不求得什么功夫，只求对身体有益来说，益处最大的，也是每天早起不间断，室外至少打一遍。 至于五点起，还是七点起，若你所求不高，倒也不是太重要。 |
|
|
