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一个好的生活习惯才是最重要的健康养生之道，大家对隔夜食物到底能不能吃，如何避免？又有哪些食物吃了就容易得病呢？心中总是存在很多的疑问。解决这个问题，不能简单的给大家罗列几种食物哪些不能吃，哪些可以吃，因为食物的种类非常繁多，仅简单给大家举例还是解决不了这个疑问，也记不住这些食物名称。 首先，从另外一个角度来阐述这个问题，食材尽量选择新鲜的来食用，如果食材本身就不新鲜或者发生霉变的话，这样对肝脏的损害就成倍的增加； 另外，不同食材混在一起烹饪后储存，无法保证过夜之后到底哪种食材引起的变质，所以建议年青和创业的朋友们，一定要养成食用新鲜或者现做的食物，节约出来的钱与长期食用易变质的食物导致的肝病所花费的储蓄，这两者之间差距太大了，一场病可以让你倾家荡产都可能还不足以治疗你肝病的费用。 其次，选择食物来源也是很重要的一个环节，食物来源最好是与季度相符合的，这样既保证来源正当，又保证食物的营养价值最大化，也最能激发味蕾与唾液的产生，对消化系统起到助推作用，这才是符合最佳的健康养生之道。 最后，所谓隔夜食物，就是从煮熟之后，吃过或者放在那里经过大约8到10小时左右的食物，这个时间段，如果食物里面混进细菌，或者是发生变质，这类食物就成为细菌繁殖的最好场所，一个细菌如果30分钟繁殖一代，那么8个小时细菌就会繁殖16代，细菌数量是相当的庞大，一旦食用，身体就可能出现腹泻、肚子不舒服，继而对肝脏造成损害，长期下去，超过肝脏的代谢与解毒能力，就会发生病变。 |
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