春天真的是来了,昨天去早市买菜,发现大量的春笋已经上市了,只是因为刚上市不久价钱还真是有点贵,我一打听最低的也要十元一斤,比猪肉都要贵,早市的后尖也才九元一斤罢了。不过等了一年了终于看到春笋卖了,再贵也要趁新鲜买点尝尝呀!于是买了几根,回来做酱油手剥笋吃。 其实之所以做这个手剥笋吃还是因为朋友请客在饭店里吃过一次,感觉真的很好吃很鲜,这么爱做饭的我回家就研究自己做了,做过几次感觉这配方挺合适了,于是每年都这么做几次,一次做多点,放冰箱冷藏也能吃几天,家人都挺爱吃的,没事就开冰箱拿一根吃,都当零食吃了。其实春笋常吃还有很多功效呢!因为春笋中含有很高的纤维素,常吃能够促进肠胃蠕动缓解便秘。并且还能够帮助减肥,降低血脂和血压,是便秘、肥胖、三高人群的理想食物。为了夏天穿裙子不露肉,春天我们就多吃春笋吧哈! 所需食材:春笋700克 酱油30克 盐3克 葱姜适量 八角一个 香叶几片 白糖10克 清水适量 料酒10克 玉米油15克 制作过程: 1春笋清洗干净剥去最外面那层笋衣。 2用刀切掉老得根部。(一定不要心疼,多切掉一些才好。) 3将春笋从中间对半剖开。 4炒锅烧热加入15克玉米油,油热后下入葱姜,香叶和八角爆锅。 5加入30克酱油。 6再加入10克白糖。 7加入10克料酒。 8加一小盆清水烧开。 9水开后加入3克盐。 10最后把春笋放进去盖盖子小火煮30分钟。 11煮好以后关火焖1小时再取出来就可以食用了,冰箱冷藏后再吃也不错呦! 小提示:如果有那种高山野笋味道更棒,我买不到只好用普通的春笋代替了。 |
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