千年中医，为何他被称为中华养生第一人

I 走近经典 I 旨在用通俗易懂的语言，讲述古代中医经典中与我们现实生活联系紧密的要点，使更多的人能够亲近经典，正知正念。

明朝，湖北罗田的一个宅院里，空气异常凝重。

宅院的主人姓陶，是当地一位儒学老师，他八个月大的儿子呕吐很多天了，找了很多医生都治不好。一家老小都惊恐不已，这么小的孩子，哪里经得住这么呕吐？

最要命的是，不管你虚实寒热判断得对不对，汤药开得合不合理，只要入口，就全给你吐出来。这下难办了，根本没法吃药医生能有什么办法？

几位医生也一筹莫展，凑到一起讨论半天，也说不出个所以然来。眼看孩子呕吐越来越厉害，只好纷纷告辞，让陶老师另请高明。

这天，陶老师又请了一位姓万的大夫。望闻问切之后，万先生说这病不难治啊，理中汤就可以了，为什么前面那么多大夫都束手无策呢？陶老师愁容满面地说，这方子前面大夫开过，不行呀，吃了就吐。

万大夫微微一笑说，放心吧，吃了我的药，保证孩子不会吐出来，而且保证药到病除。

陶老师刚想一问究竟，身边有人冷笑一声，跟陶老师说不必多言，咱们别看广告看疗效吧！此人是个秀才，名叫蔡一山，也学医，但一直嫉妒万先生。目睹孩子吃药呕吐，听到万先生这么说，认为是在吹牛，忍不住冷嘲热讽。

万先生乐了，说那就明天一早来看疗效吧。蔡秀才一百个不忿，鼻孔朝上拱手告辞。

万先生让陶老师取理中汤所用诸药，用猪胆汁和童便拌了一下，炒焦，然后煎了一碗，嘱咐了喂服方法，就告辞了。

第二天一早，蔡秀才和万先生来到陶老师家，陶老师兴奋地说服用理中汤之后不仅没吐出来，而且一夜安然，没有再呕吐了。这下蔡秀才纳闷了，不得不厚着脸皮问详情。万先生也没卖关子，说《伤寒论》读过吧，回去看看猪胆人溺白通汤的条文，自然就明白了。蔡秀才被自己弄了这么个大窝脖儿，也不好意思多问，赶紧跑回家翻书去了。

陶老师请万大夫坐下，问道：我一直听说蔡先生嫉妒你，这次一看果不其然。可是，为什么同样的理中汤，别人开的不行，你开的却效验如神？

万大夫解释道，孩子的病其实很清楚，就是脾胃受了寒邪，应该用理中汤。但是寒邪太盛时，反而会抗拒热药，「不得入也」。所以用《伤寒论》中白通汤加猪胆汁和童便（人尿）的方法，胆汁苦寒，童便咸寒，「两寒相得」，就不会吐药了。服用之后，阴气很快退却，阳气升起，自然邪去而病退。而且，还记得吧，昨天我说把药放凉了再给孩子喝，这就是所谓的「热药冷服」之法，专门针对寒气在内抗拒热药的情况。

陶老师闻之叹服，然后孩子又服用六君子丸调理了一段时间，就完全康复了。

以小见大，我们从这个小故事中可以看得出来，万先生读经典，领悟和运用到了何种地步。那么这位万先生，到底是何方神圣呢？

此人姓万名全，字密斋，是明朝一位很有名气的医生，一生著述颇多，影响深远，在妇儿和养生方面贡献尤多，被后世称为「中华养生第一人」。

所谓文无第一武无第二，这个第一人的称号，说明了他的医学地位，以及他的医学思想对现代人的意义。至于这个排位本身，大家也不必太介意。

《礼记》中有句话叫「医不三世，不服其药」，万密斋则是典型的三世医家，祖父就是医生，父亲已经是明代非常有名的医生了，尤其以儿科见长。所以万密斋的家庭，绝对称得上是医学世家。

除了治病，万密斋特别重视养生，最为推崇「治未病」。所以他在撰写了大量医学专著之外，还特意写了一部养生专著，在这里也推荐给大家：《万氏家传养生四要》，简称《养生四要》。这本书本意只是想家传，但问世之后迅速被刻印，广为传播，影响力巨大，这也是他被称为养生第一人的最重要的原因。

这部书最特别之处在于，它不是鸡汤文，长篇累牍说那些正确的废话。相反，作者处处把读者定位为普通人来引导。比如谈寡欲的时候说到见色不动，并没有讲什么仁义道德云云，反而直接说「这是铁汉，如何学得？」读来不禁令人莞尔。还有关于打坐经常遇到的问题，作者也举了很多例子，如果您没有办法找到好的老师，不妨一读，大有裨益。

所以在读这部书的时候我们能够感觉到，很多问题都是作者曾经遇到并且解决掉的，这才是老百姓最喜欢读到的。

我们来简单看看，这部书里都讲了些什么内容。

这部书中的观点，其实是《黄帝内经》思想的继承和延续，主要内容是四个方面：寡欲、慎动、法时和却疾。

寡欲排在第一位，万密斋认为这是「延龄广嗣之第一紧要者」，也就是说，这是延年益寿和生子传宗最重要的因素。以人之常情为基础，既反对方士那些比较极端的修行方式，也痛斥那些御女、忍精等民间流传的荒唐方法。除了色欲，还谈到口舌之欲的危害和医治方法。

慎动，这个就更有意思了。大家还记得徐老师讲的「运」和「动」的区别吗？万密斋主张多练静功，也就是所谓的「运」。除了练功，这部分还有很多情绪控制方面的讲述，看似不经意娓娓道来，其实都是大众在生活中天天遇到的，也很有意思。

法时方面，万密斋强调一年中的四季养生，除了继承《黄帝内经》之《四气调神大论》中的思想，也有对生活中常见错误的批驳。比如大家都认为夏天天热该吃凉，冬天天冷该吃热，殊不知夏天伏阴在内，吃瓜、果、冰之类反而伤身；冬天伏阳在内，吃辛燥反而伤身。是不是觉得这个观点很熟悉？有没有觉得跟徐老师讲的冬天可以吃点冰有些类似？

却疾方面，讲了跟治病有关的事，这部分对现代人来说尤其有意义。比如举了苏东坡的例子讲医患之间的沟通，尤其着重讲了滥用补药的危害。其实古人面对的问题，跟今天在性质上没什么差别，形式不同而已，比如古人爱吃补药，现代人亦然，不同之处在于吃得更杂、更高科技。

万密斋生活的时代，虽然用的是古文，但行文已经相当白话了，读起来不费劲，薄薄的一本内容也不算多，却非常精炼，这里也推荐给大家阅读，一睹这位养生大家的见解。

万全万密斋，生于1495年，逝于1580年，在那个年代，绝对是高寿了。尤其可以拿来比较的是，他的一生，经历了五位皇帝，这也从一个侧面证实，万密斋的养生方法的可贵之处。是不是第一人，对我们来说并不重要，万先生作为一位胸怀宽广的医生，也不会在乎这些名头。无论作者还是读者，书中那些精要，才是大家共同的目的。

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