土茯苓的功效与作用及食用方法 土茯苓煲汤 土茯苓的副作用 春天到了,天气又开始潮湿了,而且还容易出现春困疲惫的感觉,除此之外,也容易出现呼吸道和皮肤问题,因此这个时候去湿和健脾养胃非常关键,平时可以多喝一些去湿汤水,现在就推荐一款土茯苓煲汤的做法给大家。 土茯苓煲汤的做法所需要准备的食材和调味料:猪脊骨 茨实 薏米土茯苓盐。 土茯苓煲汤的功效与作用及食用方法: 1.将排骨洗干净后放入锅里,倒入清水 2.再将洗干净的茨实、薏米、土茯苓放入锅中 3.大火煮开后撇去浮沫,再小火慢慢煲煮一个半小时 4.出锅前放入盐调味就可以了。 土茯苓煲汤的做法贴心提示: 1.薏米具有去水消肿的功效,还可以清热去火、健脾去湿。对头发肌肤和肠胃都有很多好处,并且常吃还可以缓解疲劳。 2.土茯苓是中草药中去湿功效最好的其中一种,还可以健脾养胃,在广东,是常见的汤料之一,尤其是春天吃可以将去湿功效发挥到极致。 3.芡实是适宜婴儿老人等所有人群吃的食物佼佼者,可以补肾去湿、固精补脾止泻。 |
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