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糖尿病不就是血糖高嘛，把血糖控制好不就行了。 1/20很多2型糖尿病病友这样想。可现实很骨感，糖尿病患者的综合控制达标率只有5.6%，也就是说，20个糖尿病患者里，只有1人血糖、血压、血脂都达标。您是这1/20吗？ 为什么强调综合达标呢，因为身体里的哪一个问题都不是孤立的，它们互相“扶持”、互相“促进”。 十高以前说要防治“三高”，现在已经提到“十高”了，也就是说，除了高血压、高血糖、高血脂，还有您不可能知道的这些因素： 1、高体重 体重是否适宜，最好的判断方法是体重指数( BMI)，体重指数=体重（千克）／身高（米2）。正常人这个指数是18～24，超过24的叫超重，超过28的叫肥胖。中青年糖尿病患者不宜超重，60岁以上的老年糖尿病患者不宜肥胖。也可以用身高（厘米）-100。这是体重的上限。就是说体重的千克数不要超过身高零头的厘米数。 2、高腰围 糖尿病男性患者的腰围不要超过90厘米（2.7尺），女性患者的腰围不要超过85厘米（2.55尺）。 还有人按照身高算腰围，即你的腰围不要超过你身高的—半。 3、高尿酸 糖尿病属于综合代谢综合征，不仅血糖异常，脂肪和蛋白质都会代谢异常。高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病男尿酸正常值：149～416umol/L。女性尿酸正常值：89～357umo1/L。 4、高血脂 糖尿病患者的血脂要求比正常人更低。甘油三酯，正常值是1.7毫摩尔/升以下，糖尿病患者是1.5毫摩尔/升以下；总胆固醇医院的标准是4.5毫摩尔/升以下，糖尿病患者是3.5毫摩尔/升以下；低密度脂蛋白胆固醇医院标准是3.5毫摩尔／升以下，糖尿病患者应该是2.5毫摩尔/升以下。如果你有冠心病，再加上糖尿病，你就应该2.0毫摩尔／以下。最后，高密度脂蛋白胆固醇，医院要求1.0毫摩尔/升以上，糖尿病患者要求1.1毫摩尔/升以上。 5、高凝状态 尤其是患者糖尿病肾病并发症的糖友，由于凝血因子改变处于血液高凝状态，尤其当血浆白蛋白低于20～25g/L时，即有静脉血栓形成可能。 6、高胰岛素血症 糖尿病患者尤其是2型糖尿病，胰岛素抵抗严重，为了维持血糖的平稳，胰岛会分泌出更多的胰岛素。肥胖也会引起胰岛素阻抗，而形成的代偿性胰岛素增加。正常人空腹胰岛素水平为5～24mU/L。餐后正常人血清胰岛素峰值约为空腹时的5--7倍,峰值一般出现在餐后30--60分钟（与进食种类有关:饮用葡萄糖峰值出现快,食用馒头则峰值出现慢）3小时后接近空腹值。高胰岛素血症是空腹胰岛素.>24mU/L。 7、高同型半胱氨酸水平 同型半胱氨酸是体内合成的一种蛋白质，在理想状态下，在血液中的含量很低，但是如果身体营养状态不佳，血中的同型半胱氨酸的含量会增加，从而增加心脏病、中风等的发生几率。 对健康的影响因素这么多，是不是坏事呢？其实，了解得越多，对糖尿病的掌控才越精细。 随着糖尿病病程的加长和年纪增长，很多异常会随之而来，而且它们经常“不显山不露水”，不痛不痒，等到它们的“势力”发展到一定程度了，您再想控制它们可就难了，而且费用也会更高，去医院的时间成本和身体应对各种不适的压力更不必说。而这些异常是有迹可循的，以最节俭的频次去做检查，就可以发现这些异常的蛛丝马迹，并及时将他们“绳之以法”。 这些预防性的检查看似多花了费用，其实小编替您算下来，一年的费用才1300多元（如果您有医保报销就用不了这些钱了），而您应对任何一个并发症的治疗费用和身体负担，可不是这些钱能计算的。所以，定期做相关检查，是管好糖尿病最省钱、最有效率的一个办法。 2 型 糖 尿 病 病 友每 年 检 查 清 单 可不要小看这些检查，举个例子，统计显示，糖友每年做一次眼底检查，失明的风险就能降低94.4%。糖尿病控制并不难，单关键的几个事要做对，这是其中之一。 |
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