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便秘是指一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，而且量少且干结。多发生于老年人。便秘是一种疾病，发病率约为1%，女性的发生率较男性多。 导致便秘的原因比较复杂，心理因素比如因为情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于某一工作或者游戏，或精神上受到惊恐等强烈刺激导致便秘；所以不建议大家在上厕所时看书看报玩手机等，养成不良的排便习惯，还有不良饮食习惯，不规律饮食，正餐不规律、进食较多的油炸膨化食品等以及进食较多的脂肪及蛋白类食物，食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。 当然还有一些器质性疾病也会导致便秘，可以因为结肠的传输能力失调或者肛管括约肌功能失调导致，其他消化道疾病、药物或者神经、内分泌代谢异常也可以导致慢性便秘。可以归纳为慢性传输型便秘和出口梗阻型便秘，诊断上可分为以下几种：1.慢传输型便秘 2.直肠前突 3.直肠黏膜脱垂 4.耻骨直肠肌综合症 5.盆底痉挛综合症。 所以便秘的大致可以有上述原因导致，那么如何治疗便秘呢，首先是非手术治疗，改善不良的饮食习惯，规律饮食，多进食粗纤维食物，调节心理状态，放松心情，养成良好的排便习惯，不玩手机看书等，对于长久不改善的患者建议去医院进一步明确病因，好对症处理。 答案编辑及审核专家： 任翱，医学硕士，重庆医科大学附属第一医院住院医师 。 关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看 |
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