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三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。现在正是一个减肥的好季节，很多人都开始运动减肥。有的人为了减肥选择节食，完全不吃肉不吃主食。其实，这是一个误区。让人长胖的并不是淀粉和脂肪。而是热量。大哥比方来说，很多人在减肥期间，会选择吃香蕉减肥，其实香蕉的热量是非常的高的。所以减肥期间，我们一定要在饮食上以营养素和热量为摄取标准，这样才能保证你身体的健康，而不是一味的不吃。别看它长得丑，却是“头号吸脂王”，喝水时加一点，大肚腩消失了！ 海藻可以阻碍糖代谢，防止脂肪堆积。海藻中还含有抑制食欲的谷氨酸，帮助抑制食欲和预防暴食。 海藻中的水溶性食物纤维含量丰富，它们缓慢的通过肠道，可以防止血糖值的急剧升高，预防肥胖的发生。另外它们还可以吸附出肠道壁上多余的脂肪，瘦身效果显着。 在国内很受欢迎的辣木籽，从印度进口，是天然的减肥药物，有着“减肥圣药”之称，有很好的效果，能刮油消脂。虽然味道有点苦，但坚持泡水吃，有很好的瘦身效果。 瘦身效果还是很明显的，辣木籽富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。 冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。冲泡后有着自然的味道，口感清爽自然，可以有效的疏通肠胃，消化更好这样瘦身也会更快，每天喝上一杯帮助你甩掉大肚腩。 冬瓜荷叶茶它是一种纯天然的茶饮，里面有荷叶碱和纤维物质，能有效分解人体脂肪，有利尿排油的作用，毒素排出之后，体重自然也就轻了。 |
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