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【多妈碎碎念】 今天周日，爸爸又带着大闺女去爬山了，丢下个小闺女让我带着，我也想去爬山啊，可是亲生的闺女也没处放，只能带着去公园里逛逛。两岁的小姑娘精力还真充沛，一下午跑来跑去的也不嫌累，出了公园吃了点包子喝了半碗粥，又精神了，进了小区又玩了半个多小时。我的双脚双腿都是酸的。一个冬天不运动了，这么带娃还真有点吃不消。 这天说热就热起来了，今天中午的温度都可以穿半袖了，得多带老二出去溜达溜达了。是不是有句话叫做：三月不运动，五月徒伤悲，我每年五月都只有伤悲的份！ 原因就在于我太能吃了！来看看上一周我家早餐都吃了些什么吧！一周早餐分享，明天就是周一了，或许这份多妈家的早餐能给你什么灵感呢！欢迎留言告诉我，你喜欢什么样的早餐！ 【多妈家的早餐】2018.3.19，周一 咸奶茶、馒头汉堡、煮荷兰豆。 终于该上班的上班去了，该上学的上学去了，只剩一个小妞了。洗衣服、收拾屋子，天气不好，不适合外出，一会儿带妹妹楼下溜达溜达就回来在家玩吧。 馒头汉堡：馒头是我自己蒸的圆形的馒头，加热一下，中间切开，依次放上煎的培根片、芝士片、煎鸡蛋、荷兰豆，就可以了，如果喜欢吃辣的，建议抹一勺香辣味的香菇酱，真的好吃，就这么一个当早餐棒棒的，而且简单快捷。 【多妈家的早餐】2018.3.20，周二 米粥、拌豆腐丝、煎鸡蛋、黑芝麻核桃馒头、烤红薯、番茄、萝卜干。 图九是多多的，除了豆腐丝没吃其他的都吃了，目前好像除了豆芽，其它的豆制品都不是很爱吃，豆浆现在也只喜欢喝甜的，不放糖不放红枣的人家也不爱喝了。馒头是昨晚蒸的，特意做的小一点，昨天蒸好以后妹妹就先吃了一个。 这个馒头是临时起意蒸的，本来想蒸白面馒头的，结果突然想起还有磨的黑芝麻核桃花生碎，就放了进去，还放了小麦胚芽，蒸出来的馒头挺香的，孩子们也爱吃，下次还要蒸。 【多妈家的早餐】2018.3.21，周三 薏仁豆浆、馒头披萨、水煮芦笋、玉米。 昨天在群里看到有人做馒头披萨，正好今早我也准备炒馒头丁，干脆也做成了馒头披萨，而且我这个是升级版的料放的足足的，好吃。芦笋是给我做的，直接开水焯了捞出过凉就行，薏仁豆浆用破壁机做的，细腻，多多喝的是银耳梨汤。 馒头披萨，我已经分享了食谱，这里简单介绍一下。把馒头切丁，先用油在锅里炒一下，让表面焦黄，放点盐调味，和熟的玉米粒、豌豆粒、腊肠丁混合，再把鸡蛋和葱花、盐打成蛋液，平底锅烧热放油，倒进蛋液，趁蛋液还没有完全凝固的时候把炒过的馒头丁倒进去，再铺上芝士片，小火加热至蛋液完全熟透，芝士片软化即可；食谱请看这里：馒头和鸡蛋也能做披萨，做法简单成品美味，小朋友直夸妈妈好棒！ 【多妈家的早餐】2018.3.22，周四 薏米豆浆、番茄肉酱意面、鸡蛋、玉米、红薯，多多喝的是芒果奶昔。 昨晚睡的晚，早上起来已经六点多了，匆匆忙忙把薏仁米和泡好的黄豆放进破壁机做豆浆，玉米红薯切小块和鸡蛋一起放进蒸汽烤箱蒸，再一边炒酱一边煮意面，做好意面再用小料理机给多多做了杯芒果奶昔。 小孩子一般都会比较喜欢吃番茄肉酱意面，意面比较硬，煮的时间比较久。形状也比较多，我这次就是用了两种不同形状的意面。用去了皮的番茄丁、猪肉馅、洋葱炒出来的番茄肉酱，拌在煮熟的意面上，孩子们吃的很开心。食材很简单，做法也很简单，喜欢的小伙伴可以试试。食谱请看这里：意面好吃不难做，三种食材炒出美味番茄肉酱，健康营养又美味！ 早餐还应该多吃点粗粮，红薯、玉米都切成小块，和鸡蛋一起蒸，一锅能出三种，如果有山药、南瓜什么的也可以放在一起蒸，这样早餐的种类就多样化了，而且蒸制的粗粮也很棒。 【多妈家的早餐】2018.3.23，周五 雪梨银耳羹、香葱花卷、番茄鸡蛋炒菜花、橙子。 人太胖了需要减肥才能恢复健康，心太累了需要释放才能轻松，房间太杂乱了需要断舍离。对家的向往是房间整洁有序，家人和睦相处，整理还需努力，昨晚两小时的《断舍离》也算没白听。 花卷是昨晚发的面，早上起来整形蒸出来的，冰箱里没什么菜了，西红柿、菜花、鸡蛋、青椒配着炒一盘。
香葱花卷是早上蒸的，头一天晚上把面揉好，因为睡的晚，家里暖气也停了，就没放冰箱里，放在厨房里发酵，第二天早上起的早一点，整形做花卷，做的个头小一点，蒸的时间短，这样早餐就有现蒸的花卷吃了。很多人说早上起不来，其实早睡早起更符合人的健康需求。而且早起一小时，娃还没醒，能做很多事，效率比晚上高多了。
【多妈家的早餐】2018.3.24，周六 南瓜汁、蘑菇豆沙包、香椿炒鸡蛋、甜玉米。 很早以前就念叨着要给多多做蘑菇豆沙包，各种拖延，今天终于拔草了，第一次做还不错吧轻而易举的俘虏了俩闺女的卡通心，多多说妈妈你怎么这么厉害，蘑菇做的像真的一样。哈哈，然后妹妹很开心的吃掉一个又拿了一个，还举着给姐姐看，这就是蘑菇妹吃蘑菇！
蘑菇豆沙包的食谱已分享了，这里简单说一下，其实这个蘑菇造型很好做的，做一个小的豆沙包当蘑菇头，颜色是用可可粉装饰的，整型好的面团上粘满可可粉，经过二发和蒸制，出会现自然的裂纹，很是好看。这是我第一次做的蘑菇豆沙包，决定以后经常做来哄小孩。食谱请看这里：这个蘑菇居然是个豆沙包，造型逼真都以为是真蘑菇，做法很简单
【多妈家的早餐】2018.3.25，周日 枸杞黑芝麻豆浆、淡奶吐司布丁、酸奶、凉拌菜（黄瓜、豆芽、胡萝卜）。 昨晚抽风，晚上九点了居然揉面要做面包，折腾到夜里两点才睡觉，关键还做失败了！不过失败的面包也要吃掉，不能浪费粮食啊！做成淡奶布丁还是不错的！破壁料理机打个豆浆，在拌个凉菜，老大不愿意喝豆浆，换了个原味酸奶。周日，一会儿爸爸和姐姐去爬山，我带妹妹去逛公园。
最近的豆浆都是用破壁机来制作的，理由就是细腻、口感好。这次用的黄豆、枸杞、黑芝麻，早餐喝不完的上午当饮料喝，有时候半下午的时候我也会用破壁机打点五谷豆浆当饮料喝，这样晚餐就可以少吃点了。
蛋奶吐司布丁：这次蛋奶布丁的颜色真的挺好看的，没有蔓越莓干了，用了是葡萄干。昨天失败的吐司面包，切成小块，摆在布丁碗里，五小片吐司片摆了三碗，再用240g牛奶、50g动物淡奶油、20g糖、1g盐、2个鸡蛋混合成蛋奶液，倒进布丁碗里，让每一块吐司面包都吸饱蛋奶液，烤盘装上半盘清水，布丁碗放在水里，烤箱中下层，180度烤了25分钟。每个烤箱温度不同，所以时间和温度仅供参考。这是我目前想到的消灭失败吐司的最好方法。
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