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@王亚洲：找教练+我的拉球看有哪些问题？老是一实战就不行了。 @马凯旋教练：这位朋友的问题非常短，但很有深度。问的是练习的技术怎么与实战对接。 你在视频里，只出现了一种技术，正手拉球。 我看了多遍，还是不知道你练的是正手拉固定位置的单线，还是两点走位拉。就我看，你至少是离台半米以上。仅仅就凭这些信息，说明不了任何问题。 业余选手有着很多不同特点，有的人看练习，平淡无奇，进攻技术相当差。但是非常会打比赛，搓一搓，挡一挡，三弄两弄，能赢不少人。 反而是不少年轻的爱好者，弧圈球拉单线看上去很不错，比赛一开始，不会了！ 这种情况很多，一是技术还没练到家，更多的是把球练偏了。 除了发球直接得分，接发球直接失误。实战是要使用连接技术的。 比如，搓球，挡，拨，发球等等。绝不能我就练正手暴冲，或反手发力拉下旋。就想着有机会一板得分。乒乓球的不同技术之间，有着你看不出来的内在联系。你如果想快些能够去打打比赛，那么你的练习就要安排的合理一些。
即便是正手弧圈球，反手拉下旋球，也要适当练一些不同线路，还要有一定的板数。没有人能练成一板定乾坤的。就是说，以比较稳定的单线技术做基础，然后就要加进去复线技术和两种以上的连接技术。 有些技术，业余选手往往会忽略，或者说不愿意练，比如：搓球，这是一项非常吃功夫的中性技术，即便是专业选手，也几乎需要天天安排计划练习搓球。 当然不是大块的时间，但几乎天天要练，你说重要不重要？ 在一些年纪轻的爱好者中，非常多的人只爱练进攻技术，不爱陪别人练，更不愿意练防御。 可真正的比赛，你可能永远有机会先上手进攻吗？还有个问题非常重要，就是要学会陪别人练球。 真正的一对一训练，计划时间是一人一半的。学会与别人练习，特别是对方主练时，看上去是别人在练，其实你也在练。 我见过不少看上去球打的不错的业余选手，根本就不会练习，更不用说陪好别人了。学会练球，不管是你主练，还是配合别人练，是一种能够加速提高技术水平的基本能力，万万不可忽视。
你作为进攻型打法，发球抢攻一定要练，但也得是单一旋转、固定位置、慢慢去掌握、逐步过渡到难度比较高的发抢练习中。 这些你都要争取尝试做一做。我知道，业余选手找到合适的训练对手不容易。还有就是以战代练，这个更难，对个人天分的要求更高。但不管是哪条路，你必须去尝试，乐在其中。 |
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