【乒乓找教练】正手位短的不转球，一搓就冒高，怎么破？-国球汇

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有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练：我是右手横握两面反胶，一直接不好正手位不转短球，借不上力，尤其是对方反手发的短不太转的侧下旋，总是经常被动挨打！

国球汇君叨叨叨：不转球是对付半会不会选手的必杀技！

马凯旋教练解答

横板正手位短球对于业余选手来说，接起来确实难度大，甭说业余了，专业选手接起来都一样。为什么发明拧拉呀，就是横板那个位置，要是发得高明一点，发到中线偏正手一点，那更难受。一个是天然造成的，因为横板力臂太长，这是客观原因，另外就是业余选手早期训练不严格，不专门练习一些小技术，那在下来接发球的时候，毛病就出来了。

业余选手经常出现一些客观上的原因：

1.手腕横向打不开，上去都是板形半纵着那样，这个球就没法接了；

2.正手那种半出台不出台的搓球没好好练过，所以这种正手位的不转球，你上去这么一碰，就容易出机会球，对方打一下，你还真不好防。

有了我上面说的这些内容，你应该能猜到要怎么练了，对了，就是练搓球，正手反手都得练。我可以这么说：搓球是接发球之母！特别对业余选手，更是如此。

但是正反手搓球练习要求不大一样：你反手搓，用多球练习的时候，球可以长一点，可以出台，但是你一定要练引拍慢搓，就是要等来球回落了以后再搓，动作的幅度可以往前送得长一点，要学会反手往前送、吃住球的那种感觉，让后要慢慢学着搓转和不转、搓长。

正手搓球要球多球发的要稍微短一点，以不能出台为尺度，因为出了台，进攻性选手就不用搓了，直接上手了，也是得加上那种慢引拍的动作，刚开始手腕必须横向打开，搓长。这里有个窍门，业余选手总是忽略的，就是什么呀，业余旋转一般准备状态的站位呀，都过于偏右了，所以导致你前臂横向都打不开，手腕自然也打不开了，所以说你要记住，在搓正手位这个球的时候，你人不能站到右半台去，你得站到中线偏左一点，这样的话你前臂容易打开，手腕也容易打开。

横板的搓球，基本上都是手指和手腕的作用力，尤其在正手搓球的时候，食指的发力很重要，通过这种不断练习，你就能够更好的控制搓球，搓长、搓短、轻搓、快搓等等，再配合上脚步的移动，这个才算合格了。

马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。