站桩次数与时间

站桩治疗每天最少应坚持两次，最多不超过五次，一般初学练功者，如无特殊原因，每天以三次为正常。治疗时间的长短要按患者的不同病情和体质而定。凡不属于内脏器官的病症，同 时体质又不太弱的，在开始治疗时可以以10或15分钟为起点；有内脏器官病症及体质衰弱的，可从5分钟起始，逐渐延长，大体上每天延长1〜5分钟。

有些患者在开始治疗时耐力不够，经过治疗几天以后，耐力增加较快，在治疗时间上也可与体质不太衰弱的患者一样，作跳跃式延长，如从5分钟延长到2〇分钟、30分钟不等。一般病人达到40分钟时,可算作一个巩固阶段，不宜再延 长，使之在这个阶段内更深刻体会站桩疗法的舒适感觉。然后根据具体情况，再增加到一个小时。任何类型患者，虽然体力不断 增加，但治疗时间每次以不超过一个小时为限，以免由于负担过 重，发生一些不良的反应，患者练功达到40分钟时，每日坚持二 次即可。练功达到一小时的，每天坚持一次就可以达到治疗目的。