血管是我们人体血液的传输管道,身体各个器官需要的营养也都是通过血管传输过去的,一旦血管堵塞,身体各个部分维持生命运动的器官就会无法工作,这样的后果可想而知,简直可怕! 身体各个部位发生血管堵塞都会产生极其严重的后果: 脑部:脑部动脉硬化—老年痴呆、脑卒中—死亡或半身不遂 心脏:心脏动脉硬化—冠心病—心梗 颈部:颈部动脉硬化—脑组织缺血—脑萎缩、脑梗 肾脏:肾脏动脉硬化—顽固性高血压、肾衰竭 下肢:下肢动脉硬化—下肢间歇性跛行、瘫痪 为什么血管会变得这么硬梆梆的呢?这跟我们日常生活中的某些行为有这直接的联系: 久坐不动 对于这一点,很多上班一族估计都有切肤之痛,为了完成工作,每天工作的8小时,几乎时时刻刻都坐在那张办公椅上,根本没法运动,连起身都成了一种奢侈,这就在不知不觉之中加速了血管的衰老和损坏,心肌梗死的疾病紧跟着就来了,这些年来,年轻人突发性猝死的文章也不少见!所以上班一族一定要格外注意工作一个小时就站起身来到处走一走,促进身体的血液循环,还可以增加血管弹性! 喜饮酒不喜饮茶 喝酒不仅对肝脏造成严重的伤害,形成酒精肝,还会促使动脉硬化,甚至让血管破裂,大量饮酒还会升高血压、血甘油三酯,导致酒精性心肌病,严重的时候还会引发猝死。 建议大家多饮茶,而且以藤茶为好,巴百生的藤茶中含有丰富的黄酮,有“黄酮之王”的称号,黄酮可以加快人体新陈代谢,增强人体免疫力;另外藤茶中的二氢杨梅素可以软化血管,降脂降压,消除血液中的血垢,软化血管。 所以不妨放下手中的酒杯,饮上一杯健康藤茶吧! 爱吃“四高”食品 高糖、高油、高脂高盐被称为“四高食品”,这四类食品可以称得上是血管的宿敌了,因为他们增加了高血压的风险,也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上,这样就会导致动脉硬化,进而让血液不畅通。 抽烟 吸烟是摧毁身体血管的大帮凶,吸烟可以通过各种方式来形成动脉粥样化,比如可以通过炎症、内皮损伤等途径对来动脉粥样化起到促进作用,进而导致心脑血管疾病的发生。 所以对于抽烟人士最好能把烟戒掉,实在戒不掉的也应该严格控制抽烟的量,这样才能远离心脑血管疾病。 |
|