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关于抑郁和焦虑 虽然抑郁症和焦虑症常见于一起，但诊断抑郁症和焦虑症之间存在明显差异。 抑郁症的常见症状包括绝望，绝望和愤怒等情绪。能量水平通常很低，而抑郁的人常常因日常工作和个人关系而感到不知所措。大多数活动的兴趣减少，可能会失眠，疲劳，感觉空虚和毫无价值。当抑郁症处于最坏状态时，就会出现绝望情绪，并且在一些患有严重抑郁症的人中，会出现自杀的想法。  广泛性焦虑症的症状可能包括过度，持续的焦虑和紧张; 对问题的不切实际的看法; 烦躁不安或感到“急躁”; 易怒; 肌肉紧张; 头痛; 注意力不集中; 麻烦下降或入睡; 并容易被吓倒。 此外，患有广泛性焦虑症的人常常患有其他焦虑症，如恐慌症，强迫症和恐惧症。 据美国国家心理健康研究所称，1880万美国成年人患有临床抑郁症，1910万美国人患有焦虑症。  针灸疗效研究 美国国立卫生研究院（NIH）建立了国家补充和替代医学中心，为各种整体治疗研究提供资金。在一项研究中，患有抑郁症的女性中，70％的参与者症状至少减少50％。这项研究标志着美国首次对针灸治疗抑郁症疗效的随机对照双盲研究。美国国立卫生研究院资助的研究得出结论：“针灸可能通过改变神经递质和神经激素的释放来改变大脑化学。” 斯坦福大学的研究人员使用61名孕妇的小样本，发现那些接受针灸治疗的人的抑郁症状明显较少。研究人员得出结论：“针灸有望治疗妊娠期抑郁症，并可能有助于长期治疗抑郁症。在澳大利亚的一项研究中，65％被诊断患有焦虑和疼痛的患者报告说针灸“极大地帮助”了他们的症状。另有24％的人表示它“有所帮助”。 进一步的研究表明，中药与西方药物治疗抑郁症和焦虑症联合使用比单独使用时更有效。  中医学视角? 有了中医药研究的有前途的统计数据，重要的是要看中医学如何看待抑郁和焦虑。 传统中医治疗身体、精神和心灵之间的联系已经超过2000年了。中医认为，疾病影响心智和身体; 两者之间没有分离。因此，情绪障碍与身体症状相关，相反，身体障碍会引起情绪反应。 中医执业者的首要目标是辨别患者出现的所有症状与确定所谓“不协调模式”之间的关系。治疗的目的是恢复和谐，使身体平衡，整个人的整体状态都被考虑在内。中医辨证的理论包括阴阳，内脏，气，血液和体液五个阶段。 抑郁和焦虑的不协调模式 在观察“不协调模式时，中医的器官与西方解剖学器官不同。如果你有一种不协调的情绪影响你的“肝气”，那么你的西方解剖学理念中的肝脏可能不会出现任何问题。 在抑郁和焦虑中看到的模式包括： 心和脾气虚 - 身体症状可能包括心悸，失眠，记忆力差，食欲不振，疲劳，消化不良和舌淡。情绪症状包括过度担心和胆怯。 心阴虚 - 身体症状可能包括精神恍惚、头晕、失眠、腰背酸痛、干燥，感觉热，耳鸣，舌红苔和小。情感症状包括敏感和易怒。阴虚常见于更年期。 痰 - 身体症状可能包括肥胖，感觉加重下降，充血，头晕，疲劳和舌头肿胀。情绪症状包括抑郁和感觉混浊或反应迟钝。 肝气郁结 - 身体症状可能包括恶心，腹胀，经前症状，肋骨侧疼痛，失眠。情绪压力影响肝脏，包括烦躁不安，沮丧和愤怒。 肝脏和/或心脏火气 - 火常常是由于肝气郁滞而引起的。因此，症状与上述相同，并且还包括口中的苦味，头痛，耳鸣，头晕，口疮，和脾气暴躁等。  治疗? 通常情况下，患者在任何时间都会出现3至8种模式。这体现了定制治疗的必要性 - 每位患者都应根据自己独特的体质和不协调模式进行诊断。 例如，一个被诊断患有抑郁症的年长体弱男人会出现舌淡，精力不足和悲伤。给予草药和针灸治疗，以增强和加强他的“气”。相比之下，如果一个身材红肿，头痛，脾气暴躁，舌苔厚重的超重女性（同时还被诊断为抑郁症），给予草药和针灸治疗以清除她的痰并加热。如果男性的治疗方式与女性相同（都是西方的抑郁症诊断），他的症状可能会恶化。 一般来说，针灸和草药的疗效是累积的，逐周提高。治疗从每周一到两次开始，随着病情好转逐渐减少。 针灸和草药不仅安全，而且可以有效地与抗焦虑和抗抑郁药物一起使用。其他人，连同他们的医生，希望减少自己的西药剂量，以减少副作用的发生。 抑郁症微信互助群可在公众号内查看 |
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