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每月喝一次,脸色红润不会老!元气女人必备三宝汤

 YangZYing 2018-03-29

气血充足,脾胃调和身体才能健康强壮,才能改善面色黄暗,倦怠乏力,浮肿虚胖,便秘等等女人最常见的问题。从内补入手比花费昂贵的外用品效果更加显著。

黄芪、当归、党参:

1、三者都是补气生血的中药材,对人体起到一定的调理作用,特别是对于女性来说。

2、甘温质润,用于治疗心肝血虚,面色萎黄,眩晕心悸等症状。

3、对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。

4、用于治疗血虚萎黄、心悸、气短,以及慢性出血性疾患所引起的气血等症状。

“三宝汤”可与排骨或者老母鸡或乌鸡一起煲汤喝,味道非常鲜美。下面以“当归党参黄芪红枣乌鸡汤”为例,介绍中药药膳。

当归党参黄芪红枣乌鸡汤

每月喝一次,脸色红润不会老!元气女人必备三宝汤

配料:

乌骨鸡 一只、当归 两根、党参 5片、黄芪 2克、大葱 一根、枸杞 2克、姜 5片、蒜 两粒

烹饪步骤:

1.将买来的乌鸡用清水洗干净

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2.放入准备好的烧开的沸水里,锅中放入姜,可以除去一部分腥味。

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3.待水沸腾,捞出乌鸡,用清水再次冲洗,这样就去除了乌鸡本身所带的不好的油脂,和脏物。

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4.将所需要的材料准备好,待用。

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5.锅中放去食用油,待油热了放入八角茴香,姜,葱,香叶,花椒,炒出香味之后,连油一起倒入准备好的砂锅中。

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6.把洗干净的抄过水的乌鸡,和准备好的条件放入砂锅。

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7.这样就慢慢炖吧,先是大火,待砂锅里的水沸腾,换小火慢炖,时间越久,鸡汤的味道越好。切勿放食盐和味精,等差不多出锅了,在放入盐和味精,鸡精。

每月喝一次,脸色红润不会老!元气女人必备三宝汤

烹饪小贴士:

美食禁忌:

1、党参黄芪炖鸡汤孕妇不宜,感冒期间不宜服用。

2、黄芪不可大量服用,在发热和阴气不足的状态下也不可以服用,疼痛湿气条件下也不可以使用.应在医生的指导下服用。

3、鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

小贴士

当归要大片北当归头切片,党参要选用甘肃纹党,黄芪的菊花纹一定要清晰,红枣爽甜,枸杞子以宁夏枸杞为上,红莲子以专职补血的鲜红莲子为佳,这样子的配搭已经很足够了,这个汤旨在补血养血,补中益气,男女都适用哦!

所有药材都是非常容易找到的,直接药房就可以抓药哦!

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