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学习书法，首先要学习执笔。大书法家苏轼说：“执笔无定法，要使虚而宽。” 一般常用的执笔方法是唐代书法家陆希声总结的五字执笔法：㩎、押、钩、格、抵。 执笔法的要领是：指实、掌虚、管欲直、脚放平、胸与桌沿有一拳距离。古人关于执笔的论述颇多。总结起来，有指法、腕法二大类。 指法者，即㩎、压、钩、格、抵五指执笔法； 腕法者，就是让笔管垂直于纸面（并不是指笔管在运笔时永远与纸面保持垂直状），随笔势的往来，前后左右，提按起伏，始终持之以正，这样就能做到笔势圆活了，腕法不正确的用笔就会僵死。 下面，我详细说说执笔的要点。 指实，手指执笔时要握实。外侧四指要相互靠拢，密实不松散。 掌虚，执笔时掌心要虚空，无名指和小指都不要贴到掌心，要像手心里握有鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开。这样，运笔就能稳实而灵活。 腕平，是指手腕与桌面要平行。康有为说：“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。 要背直，就是身子要正，用力才均衡，写字才端正。 脚放平，这样才能心平气和，而且能把身子之力很自然地运用到笔断。 执笔高低要合适。执笔的高低是指从笔管下端笔根与笔管相接处到执笔的无名指（第四指)第一节指背顶着笔管的切点的距离。 明末清初大书法家宋曹在《书法约言》一书中说：“笔在指端，掌虚容卵，要知把握，亦无定法，熟则巧生。又须拙多于巧，而后真巧生焉。但忌实掌，掌实则不能转动自由，务求笔力从腕中来，笔头令刚劲，手腕令轻便，点画波掠，腾跃顿挫，无往不宜。若掌实不得自由，乃成棱角，纵佳亦是露锋，笔机死矣。腕坚则锋正，正则四面锋全，常想笔锋在画中，则左右逢源，静躁俱称，学字即成，犹养于心，令无俗气，而藏锋渐熟。藏锋之法，全在握笔勿深。深者，掌实之谓也。譬之足踏马镜，浅则易于出入，执笔亦如之。” 有一点需要特别提醒的是：执笔的时候不要握笔过紧，清代书学理论家包世臣在《艺舟双辑》中说道：“古之所谓实指虚掌者，谓五指皆贴管为实，其小指实贴无名指，空中用力，令到指端，非紧握之说也。握之太紧，力止在管而不注毫端，其书必抛筋露骨，枯而且弱。” |
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