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每个高中努力学习的人，都避不开颈椎病，我的颈椎病，到现在已经10年了。 每天脖子酸痛僵硬，经常头痛、上身麻木、全身乏力，甚至恶心想吐，不得不吃止疼药才能正常工作。 到后来，每时每刻都在疼，一天4片止疼药都不能缓解，严重影响了日常生活。 去年开始，我跑遍了北京的各大医院，现在已经基本治愈，且没怎么花钱，今天和大家分享一下治疗方法。 1.如果你有这些症状，嗯，颈椎病没跑了 颈椎病的症状通常有这些：
大家可以对号入座判断下。颈椎病分为6类，去看病时，首先需要医生确诊是哪一类。 2.好的医生是治疗成功的一半 在北京的朋友们，我要强烈推荐这家医院——北京按摩医院。 它是专科医院，简而言之就是正规正规再正规，而且医保可以报销。 为什么要花几百上千去不正规的按摩机构，也不去正规的医院还能报销呢？ 我朋友曾经遭遇车祸，腰椎左旋C型非生理弯曲，需要动手术安装钢钉。姑娘年纪轻轻不想骨头上装一截钢，就去这家医院尝试了保守治疗，按摩+游泳（锻炼背部肌肉），一年左右基本痊愈，不用动手术了。 我并不信奉中医，也特别反对任何病先跑去看中医的做法，但是在骨科上，中国的推拿要比国外治疗有用得多。 这家医院还有理疗部门，比如短波、微电脑等等，可以给发炎部位消炎。 如果你不在北京，就去医院骨科，一定也有专业的医生来帮你。 一定一定去医院，千万不要去所谓的连锁按摩机构和盲人诊所，哪怕他忽悠你说医生是前协和医生/养生堂专家，对不起，我只相信医院里披着白大褂的医生。 3.我的治疗方案
7次后，我痊愈了。 口服药副作用太多，且并没有太大治愈的效果，就没有开。 我曾经尝试过针灸，但除了暂缓疼痛外并没有太多的作用，也没有开。 理疗: 将理疗仪器放在疼痛部位，可以隔空消炎。有点麻麻的感觉，但很舒服，应该是有效的。 熏蒸：有点类似中药桑拿。这是在一个小房间，进去后告诉护士哪儿不舒服，然后就可以蒸那里，熬着中药熏蒸，祛寒保暖，时长半小时，我每次都舒服得睡过去。 按摩推拿：最重要的环节！通过按摩真正的去除病灶，治愈你。按摩医生的手法没的说，贼厉害，上次去时帮我正了五根别住的筋，纠正回来后我发现原来颈椎可以扭转角度这么大。 原本无论站着坐着都是煎熬，十几分钟后，一身轻松。 除此之外，还有牵引、拔罐，都有一定的作用。 4.在颈椎病来之前，就干掉它 比起生病了再去治疗，更好的办法是不生病。 （1）运动是万能的 有颈椎/腰椎病的人，最好的方法是游泳。 因为，生这些病，表示这些部位的肌肉不够有劲，无法支撑住这里的骨头，才会产生病变。 别的运动，如果做不好，可能适得其反，造成新的副作用——比如瑜伽姿势不正确很容易受伤；腰椎不好的人打网球会加重腰椎间盘突出。 游泳因为有水的浮力，是完全不伤害任何器官骨头的。 羽毛球因为需要看高处，也是很好的办法。 同时，日常生活中，如果你可以在睡午觉时头往后仰着睡的话，也是完美的办法，我的大学老师从小这么睡午觉，现在颈椎贼好，无忧无虑。 （2）不要迷信颈椎枕，骗人的 我一直都睡这个枕头，直到医生告诉我这是错的（心塞 他给我的建议是，脖子硬的人，只需要睡一个5cm左右高的海绵块枕头就行了。 类似这样，非常的朴实无华 （3）注意保暖 很多颈椎病是因为长期肩膀脖子暴露在寒风中，受凉积累下来的病。小姐姐们除了好看也适当保暖下。 （4）环境调整
（5）颈椎操 有一个非常简单的抡胳膊操，2分钟就能搞定，我朋友每天做一套，亲测有效：
还有更专业全面的颈椎操，能坚持的话一定会有很大改善（我没有坚持 5.千万别去非正规医院！会被害死的。 很多人不舒服时，会选择去连锁机构和盲人诊所等等看病，甚至没事都会去拔火罐，但把生命交给这些野路子来源的人，你放心吗？ 还记得歌手齐秦去刮痧结果烧伤吗？ 2011年，齐秦邀请北京一家健身服务中心的保健师到家里拔罐，因保健师操作不当导致大面积烧伤。  医生诊断为深度二级灼伤，后来恢复后，皮肤比之前黑了不少，手臂上伤痕依然存在。 住院期间的照片，惨不忍睹 一个17岁的少女，去一家会所拔火罐，但是技师的操作失误，高浓度酒精滴到了她背上后点燃，造成其背部被深度烧伤。 而去所谓的盲人诊所按摩的，出事的就更多了...... 正规医院都有骨科，骨科里有推拿科，医生会根据你的实际情况来判断治疗方案。 不知道问题根源就下手按摩，很可能会出现更大的问题。 我有一次落枕懒得去医院，在附近的连锁机构按摩，结果加重了，去医院后医生发现之前的按摩手法完全错误。 现在按摩椅的风头很大，价格也不菲，但这个钱我建议你省下来。 6.落枕等于颈椎病吗？ 先说一下颈椎病和普通落枕的区别。 普通落枕一般是因为睡觉姿势不良导致的，起来后发现一侧肩膀疼痛、转头困难。一般来说不严重几天就可以自愈。 而经常落枕就需要注意（关键词是经常），有可能是因为颈椎稳定性降低，颈部肌肉劳损导致的，是颈椎病的表现。 比如我以前经常落枕，比如有一次3天落枕2次，脖子完全僵住无法扭动，起床都花了10分钟，宛如一只僵尸。 如果你经常落枕，那也需要注意；如果只是偶尔，基本上没有太大的问题。 其实总结一下，治疗方案非常简单 找好医院 看医生 健身 头颈休息 没了... 重要的是坚持下去，因为身体是享受生活和吃火锅的本钱。 希望这些能对你有所帮助。 作者：十元。 |
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