足底反射疗法与中医足底按摩推拿有什么区别？

足底反射区理论与中医足底按摩，一般人以为都是差不多，其实并没有关系。

足底反射区是美国医生发现的

大约在20世纪初，有美国医生发现，按压足部的某些区域时，身体其他部位会出现反应，便提出足部反射区的理论。

后来，该理论逐渐细化：把全身组织、器官都投射到足底，如脚趾对应头脑、足底中央对应心肺、足底后部对应生殖器等——足底，在这个理论里，几乎就是微缩的人体。

虽然很多人觉得有道理，但是至今在临床上，还是假说状态，并没有足够的数据和资料可以支撑这种理论。

借此理论来治病健脑，也是想多了。

中医按摩的是经络穴位

中医理论和临床里，是有足底按摩的做法的。

足部是经脉交汇的地方。十二经脉里，有三条经脉起源于足部，三条经脉终止于足部。奇经八脉里，也有四条起始于足部。

经脉，是人体气血的运行通道，联系着体表与各脏腑。穴位是人体脏腑经络之气辅注于体表的特殊部位。足部集中了多条经脉，是气血汇聚之地。刺激足部，可以调节多条经脉、多个脏腑的功能。

而刺激之法，可以是推拿按摩、针灸、艾灸等等。

这和足底反射区的区别，就在于穴位，具体的穴位；而且，这并非单指角度，而是根据需求，配合位于足背、脚踝、小腿的具体穴位。

具体按摩的时候，要注意不是越重越好，力度以出现酸麻胀为准，也不需要天天按。

穴位刺激，一方面使得经脉通畅；另外，也使得身体的代谢活动增强。

建议按摩足部后，多喝温水，加速代谢产物的排出。补充水分。

另外，过度疲劳、饥饿、饱腹、心情激动时，不宜按摩。