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最近「隐蔽青年」这个词很热。它来自日本，主要形容那些逃避社交生活、不愿意参与人际互动、终日把自己封闭在家里看书上网打游戏的年轻人。据说，现在日本就有100万这样的「隐蔽青年」。 我把这条新闻转发到办公室的微信群里，没想到大家都很有共鸣。 编辑木木说，不知道什么时候起，她开始害怕去认识新的朋友，也渐渐厌倦和认识的人寒暄，甚至讨厌参加各种饭局和聚会。微信好友有上千个，但经常聊天的却不超过十个。 什么是轻微的社交恐惧？根据大家的讨论，我试着总结了一些表现： 1、陌生人都觉得你很文静，熟人都觉得你是神经病。 2、完全不喜欢接电话。手机铃声响起就会莫名紧张，尤其是陌生电话，第一反应不是接听，而是等停了之后发消息给对方。连打人工客服电话都有压力，会提前在心里默默彩排一下。 3、手机从来不离身。独自呆在人群里，为了避免尴尬，总会时不时拿出手机摆弄一下，明明手机里什么都没有，但还是反复滑动，让自己有事做不那么尴尬，只有抱着手机看，才不会显得自己手足无措。 4、发个朋友圈都会在乎有多少人点赞评论。如果没有的话会很失落，然后马上删掉，装作什么事都没发生过。 5、害怕一切需要发言、表现自己的活动。无论是上学时被老师点名回答问题，还是工作后在公众场合发表讲话，都会特别抗拒，不想成为所有人的焦点。 6、网上浪得飞起，现实却安静如鸡。明明各种社交软件玩得贼6，嘚吧嘚吧的能从吃完晚饭聊到后半夜 ，但到了面对面就变得焦虑，要不停地找新话题才不会冷场，一不小心就会把天聊死，特别心累，每次分开，都松一口气。 7、逛街的时候，只要导购员过来搭话，就会想马上离开。虽然知道是她的工作，但会觉得特别不自在，只想安安静静逛个街。 8、路上碰到熟人会纠结半天要不要打招呼。打招呼怕对方没看到自己好尴尬，不打招呼对方看到了又很不好，最后内心挣扎一番默默绕路。黄小叉说，有次在路上看到高中同学走在她前面，她硬是在原地玩了会儿手机等他走远了再走，生怕被高中同学看到。 9、饭局上要敬酒时，简直尴尬到爆炸。每次和长辈们吃饭，被爸妈催着去给陈伯伯李叔叔王阿姨挨个儿敬酒、还要说祝福的话，都有种想逃走的冲动，宁愿磕头。 …… 最扎心的是，经常会被别人误以为是“高冷、不好接近”，其实只是不知道该说什么。 说实话，以上每一条，我 都 中。 虽然说很多人都会有些轻微的社交恐惧，尤其是内向的人，但我依然被自己这样的性格深深困扰过。因为在中国式思维里，内向往往被默认为一种性格的缺憾。 就像大家都认为，小时候活泼开朗、大方表演才是「聪明机灵」，长大后会见机行事、痛快干杯才是「情商无敌」、「会来事儿」。就连在网络上搜索「内向」这个词，几乎全部都是关于怎么才能变得外向，变得“更好”。 于是，我也担心自己这样的性格会很吃亏，所以在大学时开始逼自己参加很多社团活动和聚会，逼自己去练习如何对外沟通、向外探索。 我被迫频繁和很多同学、老师、甚至是校长接触；被迫做很多公众讲话，演讲、学生代表发言、活动方案讲述；被迫出没于社交场合，组织部门聚会，出席各种座谈会…… 与我接触过的人，都觉得我活跃且擅谈，但只有我自己才知道，每到结束独处时，我总会感受到一种无法言喻的累，就好像自己置身于一个漩涡，所有的精力都被吸了进去，半点不剩。 逼自己做不喜欢的事，真的很痛苦。 后来，我认识了一位师姐，她是我非常羡慕的那种人，热情又自信，就像《Gossip Girl》里的上流社会交际女王Blair，出席任何社交场合都能闪闪发光，见到每个人都有不同的话题可以聊，轻易就能获取所有人的喜欢。 直至深交，我才坦诚地与她聊起自己的普通和自卑，以及对她的羡慕。她很惊讶，为什么我会自卑，反而她一直都非常欣赏我做事靠谱又心思细腻，往往能注意到她没有注意的细节。 她说了一段话，直到现在我依然记忆清晰、并且感激：“性格哪里有好坏、对错之分呢，你才不需要活成另一个人，真实的你就很好。内向不是病，逼内向的人外向才是这个社会的病。” 不喜欢社交就是无趣、情商低吗？其实不是的。 香港有一个明星，从小就性格内向，但是好人品、高情商在娱乐圈都是出类拔萃的。有一次在结束世界巡回演唱会后，他在庆功宴上给近一百位工作人员每人一份自己亲手挑选的礼物，而且，每一位工作人员，无论岗位是大是小，他都叫得出名字来。有两位同名的，他都能分得非常清楚，完全没有弄错。这个人，就是去世十几年依然能被大家铭记怀念的哥哥张国荣。 还有比尔盖茨、科比、周杰伦、罗永浩、Lady Gaga、Emma Watson……他们都是内向的人，但并不妨碍他们成为优秀的人。 直到目前，主流社会依然对内向有着深深的偏见。其实内向的人精神世界都极其丰富，只不过不像外向的人能从社交中获取能量，我们往往需要更多独处的时间和空间来休息，补充社交中耗费的精力。事实上，内向和外向真的只是性格差异。 现在，我已经不再执着于一定要成为一个活络的人，知道怎样应对需要社交的场合、拥有够用的生存资本就好了。然后，回到自己喜欢的世界里——诚实地做自己。 说到底，人本质上都是孤独而孑然一身的，不是吗？ / 编辑：简尼 ；封面：©wxy-1102 音乐：Annabel Jones - Asking For A Friend |
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