不爱吃辅食，担心营养跟不上？这道餐让娃胃口大开！

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前几天给大家推荐了辅食泥、辅食粥，还有蒸蛋羹，今天闲爸（ID：kexueyuer2015）准备来个新花样，给大家做一款西兰花番茄烘蛋。

我们大人们平时可能也会做类似的煎蛋饼吃，但是给娃儿吃的和给大人吃的在配料上肯定还是会有一些区别的。

把平时煎蛋饼里面的配料辣椒、葱花换成了西兰花、番茄，不管是味道上，还是营养上，都很适合宝宝吃。

西兰花番茄烘蛋

适合 12个月以上 的宝宝食用。

 材 料 

鸡蛋、西兰花、番茄

 步 骤 

1.西兰花焯水，切碎。

2.番茄去皮，切小块。

3.将两种蔬菜加入打散的蛋液中。

4.锅中放少许植物油，将蛋液倒入。

5.小火慢慢烘熟。

小 贴 士

鸡蛋中含有叶黄素、维生素A，对宝宝的视力很有益处。而其中优质蛋白又是宝宝成长不可或缺的营养素。

另外，西兰花和番茄中都有一些抗氧化成分，增加了营养密度，所以给宝宝吃，很不错哟！