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别下馆子了,教你几道营养家常菜,学会了做给家人尝尝吧!

 墨菊香 2018-04-02

清氽丸子

清氽丸子

做法

1.葱姜切末备用,鸡胸脯肉斩成泥

2.参加葱、姜末,再放入蛋清、3克盐、胡椒粉、香油,朝一个方向搅拌,要搅打上劲

3.胡萝卜、菠菜打成泥,鸡肉馅分红三份,其中一份参加胡萝卜泥

4.另一份放入菠菜泥,分别搅匀上劲

5.锅中加水,烧至微开,用手挤出丸子,下入锅中

6.烧开后,点两次水,加2克盐调味后即可出锅

泡椒牛肉粒

泡椒牛肉粒

做法

1.牛肉切成小粒,参加生抽1汤匙、植物油一小茶匙、芝麻油几滴、淀粉1汤匙,水1汤匙,用手搅拌牛肉,给牛肉做按摩片刻

2.按摩好的牛肉放一边腌制30分钟,让牛肉把水吃进去,完整入味

3.酸泡椒、蒜头、姜全部剁碎备用

4.锅内放入花生油1汤匙,烧热后将牛肉粒放入滑炒至牛肉变色

5.将剁碎的泡椒、蒜头、姜末放入,再快速翻炒平均

6.然后调入糖1/2汤匙,再次翻炒平均即可装盘上桌开吃啦

剁椒肉末茄子

步骤

1. 备茄子,猪肉,辣椒。

2. 茄子去皮切片,肉剁成肉泥,辣椒切碎。

3. 切好的茄片码碗里撒点盐入味,。

4. 再码上肉末和辣椒。

5. 放进锅里蒸15分钟蒸熟就行。

6. 蒸好的茄子。

7. 浇上热油即可。

8. 即可上桌。

图片来源于网络

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